به گزارش رکنا، کبد چرب که از شایع ترین بیماری های کبد است را باید جدی گرفت و در رژیم غذایی خود تغییراتی را ایجاد کرد. در ادامه شما را با سبزیجاتی که علیه کبد چرب می توان خورد آشنا می کنیم.
کلم ها: کلم ها دارای خاصیت سم زدایی خوبی برای کبد چرب بوده و موادی دارند که سموم بدن را خنثی می کنند.
چغندر: گنجینه طبیعی سرشار از آنتی اکسیدان است. چغندر برای تصفیه خون فوق العاده است. چغندر یک ماده غذایی انرژی زا، سیرکننده و سرشار از فیبر است.
کاهو: یک سم زدای خیلی قوی است و به درمان کبد چرب کمک می کند.
تربچه: غذای عالی برای محافظت از کبد است و مصرف منظم آن از بروز و آسیب و زخم در کبد جلوگیری می کند.
اسفناج: برای سم زدایی از کبد و درمان کبد چرب بسیار موثر است.
سیر: برای پاکسازی بدن عالی است و به فعالسازی آنزیم هایی که کبد را از سموم پاک می کنند کمک می کند.
هویج: می تواند کبد را پاکسازی و سم زدایی کند. مصرف منظم آن به دفع سموم کبد کمک می کند.
