به گزارش رکنا، یبوست علت‌های مختلفی می‌تواند داشته باشد که یکی از آنها ضعف حرکت دودی شکل روده‌هاست. به یبوست ام الامراض یا مادر همه بیماری ها می گویند چراکه وقتی غذا می خورید فضولات بدن باید پس از مدتی مشخص از بدن شما خارج شود و هرچه این اتفاق دیرتر بیفتد این فضولات بیشتر در بدن مانده و درنتیجه بدن دوباره از این فضولات تغذیه می کند که از همین جا مشکل شروع می شود و یبوست شکل می گیرد که ریشه چاقی می تواند باشد. حال یک معجون را به شما معرفی می کنیم که هم تهیه آن ساده بوده و هم خوشمزه است.
این معجون می‌تواند مشکل یبوست شما را برطرف کند چون سرشار از فیبر است و به حرکات دودی شکل روده کمک می کند. برای تهیه آن کافی است مقداری آب را با 5 عدد آلو بخارای بدون هسته و 5 عدد خرمای بدون هسته ترکیب کنید و روی شعله ملایم بگذارید تا بجوشد. وقتی به طور کامل جوشید و حالت پوره گرفت ترکیب شما آماده است. بسته به شدت یبوست تان بین 3 تا 6 قاشق غذاخوری از این ترکیب را نیم ساعت قبل از صبحانه میل کنید.
