۴ دلیلی برای اینکه همین الان بروید گیاه آپارتمانی بخرید

 فرارو- گیاهان آپارتمانی با جذب دی‌اکسیدکربن و آزادسازی اکسیژن نه تنها هوا را تازه‌تر می‌کنند بلکه سموم مضر موجود در هوا را نیز از بین می‌برند. تحقیقات گسترده ناسا نشان داده است که گیاهان آپارتمانی می‌توانند تا ۸۷ درصد از سموم هوا را در ۲۴ ساعت به طور کامل حذف کنند. مطالعات همچنین ثابت کرده است که گیاهان تمرکز و بهره‌وری را افزایش و سطح استرس را کاهش می‌دهند.
به گزارش فرارو، چه در یک آپارتمان کوچک زندگی کنید، چه در یک خانه بزرگ، با وارد کردن گیاهان به خانه، متوجه بهبود سلامت و شادی کلی خود خواهید شد.

گیاهان علاوه بر تقویت خلق و خو و ایجاد فضای آرامش بخش، می‌توانند به تنهایی و افسردگی نیز کمک کنند، چرا که فرد افسرده متوجه می‌شود توانایی مراقبت از یک گیاه را دارد و همین به هدفی در زندگی او تبدیل می‌شود، به ویژه وقتی که ببیند گیاهی که او از آن نگه‌داری می‌کند، در حال رشد و شکوفا شدن است.

۱. کاهش استرس:

یک مطالعه معتبر نشان داد که گیاهان در خانه یا محل کار می‌توانند به شما احساس راحتی و آرامش بیشتری بدهند.

در این مطالعه، ۲ گروه مورد هدف قرار گرفتند: به گروه اول یک گلدان گیاه داده شد تا به آن رسیدگی کنند و به گروه دوم یک پروژه ساده برای کار با کامپیوتر داده شد. پس از انجام کار، محققان عوامل بیولوژیکی مرتبط با استرس از جمله ضربان قلب و فشار خون را اندازه‌گیری کردند و دریافتند که کار باغبانی استرس را در شرکت کنندگان کاهش می‌دهد. از سوی دیگر، کار با رایانه باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون شد.

با انجام این پژوهش، محققان دریافتند که کار با گیاهان می‌تواند استرس فیزیولوژیکی و روانی را کاهش دهد.

۲. افزایش تمرکز

در یک مطالعه کوچک که شامل ۲۳ شرکت‌کننده بود، محققان، دانش‌آموزان را با یک گیاه تقلبی، یک گیاه واقعی، یک عکس از گیاه و بدون گیاه در کلاس درس قرار دادند. اسکن‌های مغزی شرکت‌کنندگان نشان داد که دانش‌آموزانی که با گیاهان واقعی و زنده در کلاس درس می‌خواندند نسبت به دانش‌آموزان گروه‌های دیگر توجه بیشتری به درس داشتند و بهتر می‌توانستند تمرکز کنند.

۳. درمان افسردگی با گیاهان

برای افرادی که علائم بیماری روانی را تجربه می‌کنند، باغبانی در داخل خانه می‌تواند اثرات مفیدی برجای بگذارد، حتی کلینیک‌های پزشکی در انگلستان اکنون گیاهانی را برای بیماران مبتلا به افسردگی یا علائم اضطراب تجویز می‌کنند.

۴. تسکین درد

گیاهان ممکن است به بهبود سریعتر بیماری کمک کنند. توانایی دیدن گیاهان و گل‌ها ممکن است بهبودی فرد را از یک بیماری یا جراحت تسریع کند.

تحقیقی در سال ۲۰۰۲ نشان داد، افرادی که در دوران نقاهت پس از یک عمل جراحی به فضای سبز مانند چند گلدان نگاه می‌کردند، نسبت به افرادی که در طول دوره بهبودی خود گیاهی در دیدشان نبود، مسکن‌های کمتری مورد نیازشان بود و همچنین بستری کوتاه‌تری نیز در بیمارستان داشتند.

۵. افزایش رضایت شغلی

گیاهان ممکن است، دیدگاه شما را نسبت به کار بهبود بخشند. طبق آمار، کسانی که محیط اداری آن‌ها شامل عناصر طبیعی مانند گیاهان است، نسبت به افرادی که گلدانی در محل کارشان نیست، رضایت شغلی و تعهد بیشتری نسبت به سازمان و شرکت خود دارند.