بدترین خوراکی ها برای دیابت و سیستم ایمنی بدن + فیلم

به گزارش رکنا، انواع نوشابه و انرژی زاها ازجمله قهوه اسپرسو بر دیابت و سیستم ایمنی بدن اثر منفی دارند.

از تاثیر نوشابه بر دیابت می‌توان به موارد زیادی اشاره کرد:

چاقی و اضافه‌وزن از عواملی هستند که احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می‌دهند. به گفته سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) حدود یک‌سوم افراد بالغ در ایالات متحده آمریکا مبتلا به چاقی هستند که خود با ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. علاوه بر این، مصرف نوشیدنی‌های شیرین خود می‌تواند احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. درصورتی که قصد کاهش وزن را دارید ممکن است نوشابه رژیمی را انتخاب کرده باشید.

به دلیل کالری و قند پایین، نوشابه‌های رژیمی جایگزینی برای نوشابه‌های شیرین هستند. نوشابه‌های رژیمی حدود 99 درصد آب دارند و کمتر از 5 تا 10 کالری و کمتر از یک گرم کربوهیدارت دارند. علی‌رغم این که این نوشیدنی‌ها قند ندارند اما با برخی شیرین‌کننده‌های مصنوعی طعم‌دار می‌شوند. آنها ممکن است حاوی طعم‌دهنده‌های طبیعی یا مصنوعی، مواد رنگی، اسیدها، مواد نگهدارنده و کافئین باشند.