رکنا: چربی در برخی بخش های بدن مانند شکم و دور کمر زیاد تجمع می یابد که از بین بردن آن کار راحتی نیست.
به گزارش رکنا، اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که درگیر چربی دور کمر هستید ما به شما یکسری راهکارها را ارائه می دهیم تا ان شاالله با انجام آنها بتوانید از شر چربی دور کمر خلاص شوید.
2 قاشق از برنج ناهارتان کم کنید.
صبحانه چای دارچین بخورید که چربی سوز است.
به جای 3 وعده بزرگ غذا 6 وعده معمولی بخورید.
قبل از تمرین یک فنجان قهوه بنوشید.
پس از تمرین یک لیوان آب کرفس بخورید.
منبع خبر "
رکنا" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد.
(ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
