بهترین ضد آفتاب از نظر پزشکان ؛ ضدآفتاب ایرانی بزنیم یا خارجی؟ | ضدآفتاب برای کودکان هم مناسب است؟

همشهری آنلاین - مریم ورشو: فایده نور خورشید برای انسان بی‌شک غیرقابل انکار است، اما با تمام فوایدی که دارد، اگر نور آن طولانی و مستقیم بر ما بتابد پیری و چروک پوست را به‌دنبال دارد. برای همین بیشتر متخصصان پوست معتقدند که افراد باید حتما از یک کرم ضدآفتاب با «SPF۳۰» به طور مداوم استفاده کنند. در این باره گفت و گوی خبرنگار همشهری آنلاین را با دکتر «شهرام آرایی نژاد» متخصص پوست، مو و زیبایی می‌خوانید:

آریایی نژاد درباره اهمیت مصرف ضد آفتاب گفت: یکی از علت‌هایی که باعث پیری پوست می‌شود استفاده نکردن از ضد آفتاب است. استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب، پوست شما را در برابر اشعه‌ فرابنفش خورشید محافظت می‌کند و خطر ابتلا به سرطان پوست را هم کاهش می‌دهد.

این متخصص پوست افزود: اشعه ماورا بنفش خورشید سبب می‌شود که رشته‌های الاستین پوست آسیب ببینند و بشکنند یا به اصطلاح دچار الاستوز شوند. اما استفاده از ضدآفتاب کمک می‌کند تا این رشته‌ها پوست را محکم نگه دارند. ما باید بدانیم که الاستوز باعث می‌شود پوست چروکیده و آویزان به نظر برسد، زیرا وقتی پوست بیشتر در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرد سریع‌تر از دیگر نواحی بدن دچار الاستوز می‌شود. در حالی که این حالت ارتجاعی پوست با استفاده از ضدآفتاب قابل درمان است. در غیر این صورت الاستوز در ایجاد پیری پوست و شکستن آن بسیار تاثیرگذار است.

از چه نوع ضدآفتابی باید استفاده کرد؟

آریایی نژاد در پاسخ به این سوال که از چه نوع ضدآفتابی باید استفاده کرد، گفت: اینکه ما چه ضدآفتابی استفاده کنیم، اصلا توصیه خاصی نداریم، یا اینکه بگوییم حتما از فلان برند استفاده کنیم نیز اهمیتی ندارد. توصیه ما این است که حتما از ضد آفتاب استفاده شود.  باید هر شخصی در روز هر ۳ ساعت و به اندازه یک نخود از ضد آفتاب استفاده کند. اگر از بهترین برندهای دنیا هم استفاده کنید و به جای هر۳ ساعت هر ۸ ساعت از ضدآفتاب استفاده کنید هیچ تاثیری برای پوست ندارد.

وی افزود: برخی از ضدآفتاب‌های گران قیمت خارجی استفاده می‌کنند و برای اینکه مقرون به صرفه باشد میزان و حجمی که باید از آن استفاده کنند را کاهش می‌دهند، اگر حجم ضدآفتاب و دفعات استفاده از آن کاهش یابد برای سلامتی پوست هیچ تاثیری ندارد. این دسته از افراد بهتر است از برندهای ایرانی که به نسبت خارجی مقرون به صرفه‌تر هستند استفاده کنند، من کیفیت برندهای خارجی را زیر سوال نمی‌برم. قطعا آنها تجربه خوب و ببیشتری در ساخت ضدآفتاب دارند، اما افرادی باید از آنها استفاده کنند که نگران قیمت و حجم مورد استفاده نباشند.    

چرا مردان ایرانی تمایل چندانی برای استفاده از ضدآفتاب ندارند

این متخصص پوست درباره اینکه چرا مردان ایرانی تمایل چندانی برای استفاده از ضدآفتاب ندارند نیز گفت: باید فرهنگ استفاده از ضدآفتاب را برای کل افراد و آقایان هم جا بیندازیم. همچنین در کشور ما بیشتر خانم‌ها از ضدآفتاب‌های کرم پودر دار استفاده می‌کنند و آقایان گمان می‌کنند همه ضدآفتاب‌ها کرم پودر دار هستند در صورتی که ما ضدآفتاب بی‌رنگ هم داریم که برای آنها مناسب است. بنابراین باید در این زمینه به اندازه کافی اطلاع رسانی و فرهنگسازی کنیم.

آریایی نژاد ادامه داد: اینکه چرا خانم‌ها بیشتر از ضدآفتاب استفاده می‌کنند هم برمی‌گردد به شرایط سنی، هورمونی و گاهی دوران بارداری خانم‌ها که طی این شرایط ممکن است دچار لک‌های پوستی شوند. خانم‌ها زودتر برای جلوگیری از لک‌های پوستی به سمت استفاده از ضدآفتاب‌ می‌روند.

ضدآفتاب کرم پودر دار لکی روی پوست ایجاد نمی‌کند

این متخصص پوست با تاکید بر اینکه برخلاف اعتقاد عوام ضدآفتاب کرم پودر دار لکی روی پوست ایجاد نمی‌کنند، افزود: کرم پودر هیچ ربطی به از کیفیت انداختن ضدآفتاب ندارد. چه از ضدآفتاب کرم پودر دار استفاده کنید چه از ضد آفتاب بی‌رنگ هر دو نوع به سلامت پوست کمک می‌کند. از طرفی اگر یک بار ضدآفتاب بزنید و ۳ ساعت دیگر بخواهید تمدید کنید نیاز نیست صورتتان را بشویید. می‌توانید مرتب روی هم ضدآفتاب بزنید.  

وی افزود: همچنین برندهایی نیز داریم که ضدآفتاب مناسب دورچشم هم تولید کرده‌اند. با کمک این نوع ضدآفتاب‌ها در کنار عینک‌های آفتابی بزرگ از چروک دور چشم هم می‌توان جلوگیری کرد. زمانی که در معرض تابش مستقیم خورشید قرار می‌گیریم ناخودآگاه چشممان را جمع می‌کنیم، بنابراین عینک فراموش نشود.

استفاده از ضد آفتاب سن ندارد 

آریایی نژاد گفت: ضد آفتاب سرعت پیر شدن پوست را بسیار کند می‌کند، اما نمی‌تواند این روند را متوقف کند. از طرفی در کشور ما آفتاب و به تبع سرطان سلول‌های قاعده‌ای پوست خیلی زیاد است، بنابراین همه افراد باید از ضد آفتاب استفاده کنند. به طور کل استفاده از کلاه‌های لبه‌دار، عینک‌های آفتابی بزرگ که چشم را خوب پوشش دهند و ضد آفتاب آمار سرطان پوست را کاهش می‌دهند.

وی در پایان افزود: برای استفاده از ضدآفتاب نباید گمان کنید که حتما باید آفتاب باشد، زیرا اهمیت محافظت از اشعه یو وی است. هیچ وقت به ابری یا آفتابی بودن هوا توجه نکنید، زیرا شما حتی در منزل تحت تاثیر یو وی هستید. بنابراین از زمانی که بیدارید تا زمانی که می‌خوابید باید هر ۳ ساعت از ضد افتاب استفاده کنید. فراموش نکنید استفاده از ضد آفتاب سن ندارد و از ابتدای زندگی تا آخر زندگی باید از آن استفاده شود. حتی کودکان نیز مستثنی نیستند، چون کودکان خیلی از اینکه صورتشان چرب شود خوششان نمی‌آید، بنابراین ضدآفتاب‌های مناسب کودکان معمولا به صورت محلول یا رول‌های ضد عرق هستند که می‌توانیم روی صورتشان بکشیم.