به گزارش رکنا، چربی سوزی نیاز به تلاش و اراده قوی دارد. کارهای زیر را به طور مزتب انجام دهید تا چربی سوزی در بدن تان 3 برابر شود.
بعد از قهوه آب بخور.
بعد از غذا قهوه بخور.
قهوه را قبل از ورزش بخور.
قهوه را شیرین نکن.
در قهوه دارچین بریز.
خاصیت چربی‌سوزی بالای قهوه سیاه اسپرسو به دلیل بالا بودن میزان کافئین در این نوشیدنی است که جدا از کم کالری بودن (2 تا 5 کالری) به کاهش وزن شما نیز کمک می‌کند. البته توصیه می‌شود که برای رسیدن به نتیجه بهتر این نوشیدنی را بدون شیر یا خامه در رژیم غذایی خود داشته باشید.
