بدن زنان باردار دچار تغییرات متعدد داخلی و خارجی می‌شود که سیاهی زیر چشم یکی از آن‌هاست. در این مقاله به شما می‌گوییم سیاهی زیر چشم در بارداری نشانه چیست و درمان های خانگی موثر را برای آن نام می‌بریم.
در این مقاله می‌خوانید:
سیاهی زیر چشم، یک مشکل رایج در بارداری است. دایره‌های سیاه زیر چشم، نشان‌دهنده مشکلاتی مثل کم‌خوابی و استرس است. اگر متوجه سیاهی دور چشم شده‌اید، مطمئن باشید که راه‌هایی برای کاهش آن وجود دارد.
از نظر پزشکی، سیاهی زیر چشم در بارداری، ملاسما هم نامیده می‌شود که می‌توان آن را به عنوان ماسک بارداری هم توصیف کرد. این مشکل زمانی رخ می‌دهد که ملانین پوست شروع به تجمع در اطراف چشم می‌کند.
بیشتر بخوانید: مراقبت های سه ماه اول بارداری
اگر چه رنگدانه یکی از دلایل اصلی سیاهی دور چشم است، اما دلایل دیگری هم وجود دارد که منجر به سیاهی دور چشم می‌شود.
پوست زیر چشم بسیار ظریف و نازک‌تر از پوست سایر قسمت‌های صورت است. بنابراین رگ‌های خونی گشاد شده، باعث تیرگی زیر چشم می‌شوند.
بدن زنان باردار به طور دائم در معرض تغییرات و نوسانات هورمونی است. این نوسانات می‌تواند رگ‌های خونی را تحت تاثیر قرار بدهد و باعث گشاد شدن آن‌ها شود. پوست زیر چشم بسیار ظریف و نازک‌تر از پوست سایر قسمت‌های صورت است. بنابراین رگ‌های خونی گشاد شده، باعث تیرگی زیر چشم می‌شوند.
ورزش، اکسیژن کافی را به بدن می‌رساند. خون یک شخص سالم به دلیل حمل مقادیر قابل توجه اکسیژن، معمولا به رنگ قرمز روشن است. هنگامی که سنتز اکسیژن به دلیل ورزش نکردن کاهش می‌یابد، خون به رنگ آبی مایل به سیاه درمی‌آید که به ایجاد مناطق تیره روی پوست منجر می‌شود.
کمبود خواب، یا خواب ناکافی، یکی از دلایل اصلی سیاهی دور چشم است چون زمان کافی برای بازسازی پوست فراهم نمی‌شود.
بیشتر بخوانید: علت بی خوابی در اوایل بارداری
احتباس مایعات، یک مشکل رایج است که در بسیاری از زنان باردار مشاهده می‌شود. اگر چه ممکن است احتباس مایعات به صورت مستقیم منجر به سیاهی دور چشم نشود، اما پیش‌روی التهاب منجر به تجمع خون در مناطق آسیب‌دیده می‌شود.
معمولا فقط استراحت و داشتن رژیم غذایی خوب می‌تواند از سیاهی دور چشم جلوگیری کند. با این حال، التهابات جدی نیاز به مراقبت‌های پزشکی دارد. اما برخی درمان‌های خانگی هم می‌تواند حلقه های سیاه دور چشم را کاهش بدهد.
مقداری پنبه را در گلاب خیس کنید، آب اضافی آن را بگیرید و پنبه را روی چشم‌های خود نگه دارید. در حالی که پنبه روی چشم‌هایتان است می‌توانید 10دقیقه چرت بزنید تا گلاب اثر جادویی خودش را نشان بدهد.
1- در دوران بارداری از مصرف نوشیدنی‌های گازدار خودداری کنید.
2- غذاهای غنی از ویتامین سی مصرف کنید.
3- زیر چشم‌هایتان شیر تازه بمالید.
4- زیر چشمتان روغن بادام خام بمالید و بگذارید یک شب بماند.
5- برگ نعنا را خرد کنید، آب آن را بگیرید و با آب گوجه‌فرنگی مخلوط کنید. آن را روی همه صورت خود از جمله زیر چشم‌هایتان بمالید. بعد از 5 تا 6دقیقه آن را بشویید.
6- زیر چشم‌هایتان چای کیسه‌ای سرد قرار بدهید.
7- مقداری پنبه را در گلاب خیس کنید، آب اضافی آن را بگیرید و پنبه را روی چشم‌های خود نگه دارید. در حالی که پنبه روی چشم‌هایتان است می‌توانید 10دقیقه چرت بزنید تا گلاب اثر جادویی خودش را نشان بدهد.
8- مدیتیشن کنید و تمرینات تمدد اعصاب را برای کاهش استرس و خواب بهتر انجام دهید.
9- برش‌های خیار یا سیب‌زمینی خام هم می‌تواند چشم‌های شما را خنک نگه دارد و گردش خون را در اطراف آن‌ها بهبود ببخشد.
در کنار این درمان‌های خانگی، می‌توانید از برخی ماساژهای ساده هم برای بهبود گردش خون زیر چشم‌هایتان استفاده کنید.
پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با پزشکان متخصص زنان و زایمان
سیاهی دور چشم به دلیل انسداد جریان خون در زیر چشم ایجاد می‌شود. ماساژهای ساده می‌تواند کمک کند تا مقداری خون غنی از اکسیژن به ناحیه اطراف چشم جریان یابد و دور چشم را روشن کند. این روند را انجام دهید:
بیشتر بخوانید: فشار و درد واژن در بارداری، علت و درمان
چند راه وجود دارد که با انجام آن‌ها می‌توانید سیاهی دور چشم را در دوران بارداری کاهش دهید:
پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با پزشکان متخصص پوست، مو و زیبایی
سیاهی دور چشم، ممکن است نشانه‌ای از مشکل تیروئید، یا کم‌خونی باشد. بنابراین لازم است یک چکاپ انجام دهید. اگر حلقه‌های تیره زیاد شدند، پوستتان حساس و قرمز شد و شروع به خونریزی کرد، فورا به پزشک مراجعه کنید.
اگر حلقه‌های تیره زیاد شدند، پوستتان حساس و قرمز شد و شروع به خونریزی کرد، فورا به پزشک مراجعه کنید.
سیاهی زیر چشم در دوران بارداری نیازی به نگرانی ندارد. اگرچه ممکن است به دلایل مختلف پزشکی باشد، اما سبک زندگی هم می‌تواند باعث آن شود. انجام ورزش منظم، هیدراته ماندن و خوب استراحت کردن می‌تواند به محو شدن این حلقه‌های سیاه کمک کند.
سیاهی زیر چشم، یک مشکل رایج در بارداری است که به دلایلی مثل تغییرات هورمونی، ورزش نکردن، نداشتن خواب خوب، یا خواب کافی و احتباس مایعات اتفاق می‌افتد. برای پیشگیری از این مشکلات باید هیدراته بمانید، ورزش کنید و از استفاده از کرم‌های دور چشم حاوی مواد شیمیایی قوی، اجتناب کنید. مصرف ویتامین سی، انجام مدیتیشن، استفاده از روغن بادام خام و قرار دادن چای کیسه‌ای سرد زیر چشم‌هایتان، برخی از درمان‌های خانگی سیاهی زیر چشم در بارداری هستند.
اگر پوست زیر چشمتان حساس یا قرمز شد، یا شروع به خونریزی کرد، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.
برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان مراجعه کنید.
