به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما؛ خواب نیمروزی، خواب قِیلوله یا چُرت بعد از ظهر، خواب کوتاه نیمروزه است که از نظر پزشکان، برای تجدید قوا و سلامت ذهن و روان مفید است و موجب تقویت حافظه میشود.
دانشمندان در انگلیس میگویند خواب نیمروزی، مانع کوچک شدن مغز همراه با افزوده شدن عمر انسان میشود که به ویژه در افراد مبتلا به بیماریهای آسیبشناختی پسرونده عصبی، شتاب بیش تری دارد.
اگرچه پژوهشهای پیشین نشان میدهد خواب نیمروزی طولانی، ممکن است نشانهای از آغاز بیماری آلزایمر باشد، پژوهشگران میگویند خواب قِیلوله یا چُرت بعداز ظهر میتواند توانایی یادگیری را بهبود بخشد.
گاردین نوشته این یافتهها حاصل بررسی مشترک پژوهشگران دانشگاههای جمهوری در اروگوئه و لندن درباره خواب نیمروزی، در نشریه بهداشت خواب (Sleep Health) منتشر شده است. در این بررسی، اطلاعات ژنتیک، روش زندگی و سلامت ۵۰۰ هزار نفر از افراد ۴۰ تا ۶۹ ساله که در بانک زیستی (UK Biobank) انگلیس نگهداری میشود، استفاده شده است.
