سوال: باردار نمی‌شم باید چکار کنم؟ از کجا شروع کنم؟
پاسخ: بسیاری از خانم‌ها پس از آنکه تصمیم می‌گیرند مادر شوند، سعی می‌کنند در چرخه قاعدگی بعدی خود هر کاری می‌توانند برای افزایش شانس بارداری خود انجام دهند. اما مهم است به یاد داشته باشید که باردار شدن ممکن است مدتی طول بکشد. بعنوان مثال یک خانم ۳۰ ساله سالم در هر ماه فقط ۲۰ درصد شانس باردار شدن دارد. بنابراین طبیعی است که چند ماه یا بیشتر طول بکشد تا باردار شود.
برای آگاهی بیشتر از بهترین راه برای باردار شدن به سراغ مرکز باروری و درمان ناباروری مام رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به مرکز باروری و درمان ناباروری مام، یا دریافت نوبت از مرکز باروری و درمان ناباروری مام، کلیک کنید.
برای سریع باردار شدن چه کار کنم؟
۱. یک معاینهٔ قبل از بارداری داشته باشید
۲. ورزش کنید
۳. تغذیهٔ خوب و سالم داشته باشید
۴. سیگار نکشید
۵. الکل ننوشید و کافئین کمتر مصرف کنید
۶. زمان تخمک‌گذاری را مشخص کنید
۷. رابطۀ جنسی را با زمان تخمک‌گذاری هماهنگ کنید
نقش مردان در حاملگی سریع
برخلاف خانم‌ها که بخش‌های مختلفی از بدنشان در حفظ توان باروری دخیل است، در آقایان تنها مشکلات مربوط به اسپرم در ناباروری نقش دارد. به بیانی دیگر، در آقایان مشکلاتی نظیر اسپرم بی‌کیفیت، تعداد کم اسپرم و اسپرم‌های بدشکل موجب بروز اختلال در بارداری سریع می‌شود که این معضلات، خود به دلیل بروز عارضه‌های بزرگ‌تری نظیر بیماری‌های بیضه، واریکوسل و مشکلات هورمونی به وجود می‌آید.
استفاده از کیت پیش بینی تخمک گذاری (OPK)
