به گزارش بهداشت نیوز ، اما اینکه این حال گرفته‌شان، ناشی از خستگی، احساس خجالت،طرد شدن از جمع دوستان، حسادت،حس تنفر، احساس گناه، شرمندگی و یا حقارت است ، برایش مشخص و روشن نیست .
این اصطلاح را در روانشناسی کوری عاطفی می‌نامند که بین احساسات منفی خود نمی‌توانند تفکیکی قائل شوند یا به خوبی ببینند.
بعضی افراد نیز دچار بی سوادی عاطفی بوده و نمی‌توانند برای بیان احساس درون خود واژگان مناسب پیدا کنند.
آدمها نیاز دارند بشوند که شما دوستشان دارید،چرا امروز ناراحتید، چرا جواب تلفن ها را نمی دهند و...
تمرین کنید احساستان را بیان کنید.
