اسموتی ها سالم ترین نوشیدنی ها هستند.
به گزارش رکنا ، این اسموتی هم خوشمزه است و هم به افزایش سیستم ایمنی بدن تان کمک می کند.
یک عدد چغندر قرمز متوسط تازه (پوست کنده و خرد شده)، ۱ عدد سیب متوسط، ۱ قاشق غذاخوری، زنجبیل تازه(پوست کنده)، ۳ عدد هویج (شستشو و پوست کنده)، آب سیب تازه (اختیاری) ۱/۲ لیوان
اگر آب میوه‌گیری دارید، آب همه مواد گفته شده را بگیرید و بلافاصله نوش جان کنید.
در صورتی که آب میوه‌گیری ندارید همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید و به آن آب سیب را اضافه کنید تا مواد در میکسر مخلوط بشود و در آخر از یک صافی رد کنید. اکنون اسموتی شما آماده است.آخرین قیمت های بازار ایران را اینجا کلیک کنید.
