به گزارش بهداشت نیوز، در تمامی فصول سال می توانید به عناب دسترسی داشته باشید اما به سراغ آن نمی روید.
کمتر کسی از خواص عناب باخبر است در نتیجه این مسئله ریسک بیماری را در شما بالا می برد. پس از این به بعد عناب بخورید این میوه در سرتاسر جهان محبوبیت دارد.
این میوه های گرد و کوچک در هنگام رسیدن قرمز تیره و یا بنفش است و ممکن است کمی چروکیده بنظر برسد. عناب بومی جنوب آسیا است.
عناب به دلیل طعم شیرین و بافت جویدنی معمولا به صورت خشک شده و به عنوان میان وعده و یا در کنار نوشیدنی های گرم مورد مصرف قرار می گیرد.
این میوه کوچک دارای خواص درمانی برای سلامتی شما است.
در طب سنتی از عناب به طور گسترده ای برای بهبود خواب و کاهش اضطراب استفاده می شود.
به طور کلی مصرف روزانه 10 عدد عناب خشک شده در طب سنتی مشهور است که می تواند برای درمان آلرژی، اضطراب، افسردگی، اسهال، پوست خشک و خستگی به کاربرده شود.
همچنین برای فشار خون بالا، بی خوابی، عرق شبانه، تنگی نفس و استرس مورد استفاده قرار می گیرد.
شما می توانید از پودر آن در غذاها و همچنین به صورت دمنوش از آن استفاده کنید.
منبع: برنا
