به گزارش رکنا، کمبود ویتامین D بسیار خطرناک است. در ادامه با مهم ترین نشانه های فقر این ویتامین در بدن فرد آشنا می شوید.
1- زود به زود بیمار شدن
2- خستگی و خواب آلودگی
3- کمردرد
4- افسردگی
5- تاخیر در بهبود زخم
6- پوکی استخوان
7- ریزش مو
8- درد عضلانی
کمبود ویتامین D به این معنی است که شما ویتامین D کافی در بدن خود ندارید. کمبود ویتامین دی در درجه اول باعث ایجاد مشکلاتی در استخوانها و ماهیچههای شما میشود. ویتامین D یک ویتامین ضروری است که بدن شما برای رشد و نگهداری طبیعی استخوان از آن استفاده میکند. ویتامین D همچنین در سیستم عصبی، سیستم اسکلتی عضلانی و سیستم ایمنی نقش دارد.
