در دÙÛØ§Û ØµÙØ¹ØªÛ Ø§Ù Ø±ÙØ²Ø Ø±ÙاÛÛ Ø§Ø² استرس ب٠ÛÚ© ا٠ر ضرÙØ±Û ØªØ¨Ø¯Û٠شد٠است. ØضÙر ٠داÙ٠در Ù Ø٠کار Ù Ùجب شد٠تا بسÛØ§Ø±Û Ø§Ø² ٠ا دÚار استرسâÙØ§Û Ù ÙØ·Ø¹Û Ù Ûا ٠ز٠٠شÙÛÙ . Ù٠اÙâØ·Ùر Ú©Ù Ù ÛâداÙÛد اÛÙ Ù Ùارد ب٠صÙرت کا٠Ùا٠٠شخص بر رÙÛ Ø³Ùا٠ت ÙÛزÛÚ©Û Ù Ø§ ÙÛز تأثÛر Ù ÛâگذارÙد. در ÙاÙع با داشت٠استرس Ù٠تÙÙا سÙا٠ت رÙاÙÛ Ø¨Ùک٠سÙا٠ت جس٠اÙÛ Ø®Ùد را ÙÛز ب٠خطر Ù ÛâاÙدازÛÙ .
 اگرÚ٠اÛÙ Ù Ùرد ÛÚ© Ù Ø´Ú©Ù Ø§Ø³Ø§Ø³Û Ø§Ø³ØªØ Ø§Ù Ø§ ØÙÛÙا٠Ùاز٠ÙÛست ÙگراÙÛ Ø®Ø§ØµÛ Ø¯Ø± اÛ٠رابط٠داشت٠باشÛد. در ادا٠٠٠ت٠Ùصد دارÛ٠ب٠س٠رÙØ´ Ûا راÙکار ÙÙ٠اÙØ¹Ø§Ø¯Ù Ú©Ø§Ø±Ø¨Ø±Ø¯Û Ø§Ø´Ø§Ø±Ù Ú©ÙÛ٠ک٠با بÙرÙâÚ¯ÛØ±Û Ø§Ø² Ø¢ÙâÙا Ù ÛâتÙاÙÛد استرس رÙزاÙÙ Ø®Ùد را ب٠طÙر کا٠٠از بÛ٠ببرÛد Ù Ø¨Ù Ø¢Ø±Ø§Ù Ø´Û Ø¨Ø§ÙرÙکردÙÛ Ø¯Ø³Øª Ù¾Ûدا Ú©ÙÛد. ÙاکتÙر اصÙÛ Ø¯Ø± Ùر س٠رÙØ´ ٠دÙظر ٠ا «طبÛعتâ»â است.
اجار٠ÙÛÙا در ٠کاÙâÙØ§Û Ø¢Ø±Ø§Ù Ù Ø¯ÙâÙÙاز Ù ÙجÙد در طبÛعت ÛÚ© رÙØ´ عاÙÛ Ø¨Ù Ù ÙظÙر کاÙØ´ استرس Ù ØسÙب Ù ÛâØ´Ùد. با استÙاد٠از ساÛت شب Ù ÛâتÙاÙÛد ÙجÙد Ø®Ùد را ب٠٠ÙرباÙÛ Ø·Ø¨Ûعت Ù¾ÛÙÙد دÙÛد ٠از جذابÛتâÙØ§Û Ø¢Ù ÙÙاÛت Ùذت را ببرÛد. طبÛعت از دÛرباز تاکÙÙÙ ÙÙ Ùار٠ب٠عÙÙا٠ÛÚ© Ù ØÛØ· عاÙÛ Ø¨Ù Ù ÙظÙر رÙاÛÛ Ø§Ø² ÙگراÙÛâÙا ٠٠شغÙÙâÙØ§Û Ù Ø®ØªÙÙ Ø´Ùاخت٠شد٠است. ب٠عÙÙا٠٠ثاÙØ Ø¨Ø®Ø´ عظÛÙ Û Ø§Ø² عÙ٠طب سÙØªÛ Ø´Ø±ÙÛ Ø´Ø§Ù Ù Ù Ø±Ø§Ø¬Ø¹Ù Ø¨Ù Ø·Ø¨Ûعت ٠استÙاد٠از آرا٠ش Ù ÙجÙد در آ٠است.
اجار٠ÙÛÙا در ÛÚ© ٠کا٠آرا٠٠طبÛØ¹Û Ø§Û٠ا٠کا٠را ب٠ش٠ا Ù ÛâدÙد تا از ٠شغÙÙâÙØ§Û Ø´ÙØ±Û Ø¨Ù Ø·Ùر کا٠٠دÙر Ø´ÙÛد Ù Ù٠اÙÙد ÙÛاکا٠خÙد ب٠ÛÚ© Ø®Ûا٠راØت دست ÛابÛد. با اجار٠ÙÛÙØ§Û Ø§Ø®ØªØµØ§ØµÛ Ø¨Ø±Ø§Û Ø®ÙØ¯Ø Ø®Ø§ÙÙاد٠٠دÙستاÙتا٠٠سÙر ب٠ÛÚ© Ù ÙØ·Ù٠عاÙÛØ Ø§Ø³ØªØ±Ø³âÙØ§Û Ø¬Ù Ø¹âشد٠در Ø°Ù٠٠بد٠خÙد را دÙر برÛزÛد Ù ÛÚ© زÙØ¯Ú¯Û Ø¬Ø¯Ûد را آغاز Ú©ÙÛد.
اگر Ø®Ùاب شباÙÙ Ø®Ùد را ب٠دÙÛ٠استرسâ ٠داÙ٠از دست دادÙâاÛØ¯Ø Ø§Û٠راÙکار بÙترÛ٠اÙتخاب Ù Ù Ú©Ù Ø¨Ø±Ø§Û Ø´Ù Ø§ Ù ØسÙب Ù ÛâØ´Ùد. بدÙÙ ÙÛاز ب٠بÙرÙâÚ¯ÛØ±Û Ø§Ø² ÙÛÚ Ø¯Ø§Ø±ÙÛ Ø¢Ø±Ø§Ù âبخش Ø®Ø§ØµÛ Ø®ÙØ§Ø¨Û Ø¨ÛâÙظÛر را در Ú©Ùار طبÛعت تجرب٠کÙÛد ٠بگذارÛد ØµØ¯Ø§Û Ù¾Ø±ÙدگاÙØ ØªÙ Ø§Ù ÙگراÙÛâÙØ§Û Ø´Ù Ø§ را Ø¨Ø±Ø§Û ÙÙ Ûش٠رÙع Ú©ÙÙد.
رشت را Ø´Ùر باراÙâÙا Ù ÛâÙا٠Ùد ٠اÛÙ Ùا٠âÚ¯Ø°Ø§Ø±Û Ø¨ÛâدÙÛÙ ÙÛست. با استÙاد٠از خد٠ات اجار٠ÙÛÙا رشت Ù ÛâتÙاÙÛد تجرب٠ØضÙر در اÛÙ Ø´Ùر دÙست داشتÙÛ Ø±Ø§ ب٠ÛÚ© Ùرصت عاÙÛ Ø¬Ùت خاطرÙâØ³Ø§Ø²Û ØªØ¨Ø¯ÛÙ Ú©ÙÛد. با اجار٠سÙئÛت در رشت اÛ٠ا٠کا٠براÛتا٠ب٠ÙجÙد Ù ÛâØ¢Ùد ک٠استرسâÙØ§Û Ø±Ùز٠ر٠خÙد را در Ø´Ùر باراÙâÙا ب٠Ùرا٠ÙØ´Û Ø¨Ø³Ù¾Ø§Ø±Ûد Ù ÛÚ© رÙÙد جدÛد را در زÙدگÛتا٠آغاز Ú©ÙÛد.
رÙÙØ¯Û Ú©Ù Ø¯Ø± Ø¢Ù Ø¨Ù Ø¬Ø§Û Ø§Ø³ØªØ±Ø³ ٠داÙÙ Ø Ø¨Ù Ø¯Ùبا٠کسب آرا٠ش ÙستÛد. اÙØ±Ø§Ø¯Û Ú©Ù ØØªÛ Ûکبار از ÙزدÛÚ© اÛÙ Ø´Ùر Ù ØبÙب را ٠شاÙد٠کرد٠باشÙد Ù ÛâداÙÙد Ú©Ù Ùد٠زد٠در Ø®ÛاباÙâÙØ§Û Ø¢Ù Ø§Ø² Ùر تکÙÛÚ© رÙاâÙâØ´ÙØ§Ø³Û Ø¨Ùتر ع٠٠٠ÛââÚ©Ùد! بازدÛد از رشت ب٠خصÙص در رÙزÙا ٠شبâÙØ§Û Ø¨Ø§Ø±Ø§ÙÛ ÛÚ© تجرب٠تکرارÙشدÙÛ Ø§Ø³Øª Ú©Ù ÙاÙعا٠ÙÙ ÛâتÙا٠ارزش Ø®Ø§ØµÛ Ø¨Ø±Ø§Û Ø¢Ù ØªØ¹ÛÛ٠کرد.
Ø¨Ø±Ø§Û ØضÙر در Ø´Ùر باراÙâÙا تÙÙا کاÙÛ Ø§Ø³Øª ÛÚ© سÙئÛت Ù Ùاسب Ø¨Ø±Ø§Û Ø®Ùد اجار٠کÙÛد تا بتÙاÙÛد عÙاÙ٠بر بازدÛد از Ù ÙØ§Ø·Ù Ú¯Ø±Ø¯Ø´Ú¯Ø±Û Ø±Ø´ØªØ ÙگراÙÛ Ø®Ùد را از بابت داشت٠ÛÚ© Ù ØÙ Ù Ùاسب جÙت اÙا٠ت برطر٠Ù٠اÛÛد. ش٠ا ÙÙ Ù ÛâتÙاÙÛد با اÙتخاب رشت ب٠عÙÙا٠٠Ùصد ÙÙاÛÛ Ú¯Ø±Ø¯Ø´Ú¯Ø±Û Ø®ÙØ¯Ø Ø§Ø² اÛÙ Ø´Ùر جذاب ب٠عÙÙا٠ÛÚ© دارÙÛ ÙÙÙâاÙØ¹Ø§Ø¯Ù Ú©Ø§Ø±Ø¨Ø±Û Ø¬Ùت رÙاÛÛ Ø§Ø² استرس بÙر٠ببرÛد.
٠رد٠ا٠٠Ùربا٠٠٠Ù٠اÙâÙÙاز رشت ÙÛز اÛ٠ا٠ر را ب٠ش٠ا ثابت Ù ÛââÚ©ÙÙد ک٠با کسب Ø¢Ø±Ø§Ù Ø´Ø ÙÙ Ù Ù Ø´Ú©Ùات را Ù ÛâتÙا٠Ø٠کرد Ù ÙÛØ§Ø²Û Ø¨Ù Ø§Ø³ØªØ±Ø³ ÙجÙد Ùدارد. Ø±Ø´ØªØ Ø´Ùر باراÙâÙا با آب Ù ÙÙØ§Û Ø´Ú¯Ùت اÙÚ¯Ûز Ø®Ùد Ù Ù Ùاظر دÙâاÙÚ¯Ûزش تبدÛ٠ب٠ÛÚ© Ù ØÙ ÙÙÙâاÙعاد٠جÙت از بÛ٠برد٠ت٠ا٠Ùاآرا٠ÛâÙØ§Û Ø´Ù Ø§Ø³Øª.
ÙÙØªÛ Ø±ÙاÛÛ Ø§Ø² استرس در دستÙر کار Ùرار Ù ÛâÚ¯ÛØ±Ø¯Ø Ø¨Ù ÚÛØ²Û Ø¨Ù Ø¬Ø² اÙا٠ت در ÛÚ© Ú©Ùب٠ÚÙØ¨Û Ø¢Ø±Ø§Ù Ø´âبخش Ø¢Ù Ù٠در د٠جÙÚ¯ÙâÙØ§Û Ø´Ù Ø§Ù ÙÙ ÛâتÙا٠Ùکر کرد. جÙÚ¯ÙâÙØ§Û Ø²ÛباÛÛ Ú©Ù Ø¨Ø§ درختا٠سرÙراز Ø®Ùد ÚÛØ²Û Ø¨Ù Ø¬Ø² Ù Øبت Ù ÚØ´Ù âÙÙØ§Ø²Û Ø±Ø§ ب٠Ûاد ٠ا ÙÙ ÛâØ¢ÙرÙد.
اÙا٠ت در ÚÙÛÙ Ú©ÙبÙâÙاÛÛ Ù٠ا٠ÚÛØ²Û Ø§Ø³Øª Ú©Ù Ù ÛâتÙا٠ش٠ا را ب٠طÙر کا٠٠از استرس Ù ÙاراØØªÛ Ø¯Ùر Ú©Ùد. اگر Ø¨Ø±Ø§Û Ù Ø¯ØªâÙØ§Û Ø·ÙÙاÙÛ ØªØت Ùشار کار Ûا زÙØ¯Ú¯Û Ùرار گرÙتÙâاÛد ٠ب٠دÙبا٠ÛÚ© را٠خرÙج عاÙÛ ÙستÛØ¯Ø Ø§Û٠راÙکار ب٠ش٠ا Ù¾ÛØ´ÙÙاد Ù ÛâØ´Ùد.
Ù ÙÙ ÙÛست در Ú٠سÙÛ Ùرار دارÛد Ûا Ø³Ø·Ø Ø§Ø³ØªØ±Ø³ ش٠ا ÚÙدر Ø§Ø³ØªØ Ø²Ûرا ØضÙر در ÚÙÛÙ Ú©ÙبÙâÙاÛÛ Ø¨Ù Ø¨ÙترÛ٠شک٠٠٠ک٠براÛتا٠آرا٠شâبخش Ø®ÙاÙد بÙد. اگر تÙÙا Ûکبار اÛ٠راÙکار عاÙÛ Ø±Ø§ ا٠تØا٠کÙÛد ب٠طÙر Ùطع Ù ÛâتÙاÙÛد ب٠اÛ٠درک برسÛد Ú©Ù Úرا Ù٠٠کاربراÙØ Ø§Ø¬Ø§Ø±Ù ÛÚ© Ú©Ùب٠ÚÙØ¨Û Ø±Ø§ در اÙÙÙÛت Ø®Ùد Ùرار دادÙâاÙد. ٠ا اÛ٠کار را Ø¨Ø±Ø§Û Ø´Ù Ø§ عزÛزا٠آسا٠کردÙâاÛ٠تا بتÙاÙÛد ب٠بÙترÛÙ Ú©ÙبÙâÙØ§Û ÚÙØ¨Û Ø¯Ø³ØªØ±Ø³Û Ø¯Ø§Ø´ØªÙ Ø¨Ø§Ø´ÛØ¯Ø Ø¢Ù Ù٠بدÙ٠اÛÙÚ©Ù ÙÛاز باشد ÙزÛÙÙâÙØ§Û Ú¯Ø²Ø§ÙÛ Ø±Ø§ پرداخت Ú©ÙÛد. Â