به گزارش رکنا، کدو سبز یک میوه کم نشاسته است یعنی کربوهیدرات کم و فیبر بالایی دارد. شما را سیر نگه می دارد و مانع زیاد خوردن شما می شود.
طبع کدو سبز سرد و تر است.
زیره ، نعناع، نمک، روغن زیتون، فلفل، خردل، آبغوره جزو مصلحات این صیفی آبدار و کم کالری محسوب می شوند.
کمک به کاهش کلسترول
افزایش هضم و عملکرد گوارش
محافظت در برابر سرطان روده بزرگ
کمک به درمان آسم
تقویت استخوان ها و دندان ها
کاهش فشار خون
مناسب برای کاهش وزن
بهبود سلامت چشم ها
بهبود سلامت قلب
کنترل دیابت
بهبود عملکرد مغز و حافظه
افزایش سلامت پروستات
افزایش ایمنی بدن
افزایش رشد مو
کمک به عملکرد تیروئید
مفید در طول بارداری
کمک به جلوگیری از نقرس
این صیفی به آبرسانی پوست کمک می کند
ترکیب کدو و ماست باعث می شود که روند کاهش وزن و سوخت وساز بدن تان افزایش پیدا کند. اگر با خیار یا کشمش همراه باشد با مشکل یبوست تان نیز مقابله می کند.
لاغری شکم با کدو و ماست ممکن است.
کدو و ماست ضد ریزش مو است.
مصرف حداقل 2 وعده ماست و کدو در هفته به پاکسازی پوست کمک می کند.
لاغری شکم با کدو و ماست ثابت شده است چراکه این ترکیب به سیر شدن فرد در یک بازه زمانی مشخص و پرهیز از ریزه خواری کمک می کند.
کدو زود هضم است اما خوردن آن برای کسانی که طبع سرد داشته یا در مناطق سرد زندگی می کنند خوب نیست زیرا ایجاد نفخ، سنگینی و درد معده می کند. اگر این افراد بخواهند کدو مصرف کنند حتما باید آن را با ادویه های گرم مانند خردل، سیر، فلفل و نعناع میل کنند.
