چگونه با بدشانسی کنار بیاییم + عکس از انواع بدشانسی‌ها

تابناک باتو چهارشنبه 22 شهریور 1402 - 10:16
احساسات بعد رخداد را بپذیرید: طبیعی است که هنگام مواجهه با بدشانسی احساس ناامیدی، بی‌کفایتی یا حتی عصبانیت کنید. این‌ها غیرطبیعی نیستند و لازم نیست در لحظه سرکوبشان کنید، فقط وقتی بی‌جهت ادامه‌دار می‌شوند و بر روی روحیه و کار بعدی شما تاثیر می‌گذارند باید مهار شوند.

چگونه با بدشانسی کنار بیاییم + گالری عکس از انواع بدشانسی‌ها (یک پزشک)

چگونه با بدشانسی کنار بیاییم + گالری عکس از انواع بدشانسی‌ها (یک پزشک)«تابناک با تو» - کنار آمدن با بدشانسی یا شرایط ناگوار می‌تواند چالش برانگیز باشد، اما چندین استراتژی وجود دارد که می‌تواند به ما برای کنار آمدن با این شرایط کمک کند:

احساسات بعد رخداد را بپذیرید: طبیعی است که هنگام مواجهه با بدشانسی احساس ناامیدی، بی‌کفایتی یا حتی عصبانیت کنید. این‌ها غیرطبیعی نیستند و لازم نیست در لحظه سرکوبشان کنید، فقط وقتی بی‌جهت ادامه‌دار می‌شوند و بر روی روحیه و کار بعدی شما تاثیر می‌گذارند باید مهار شوند.

تغییر دیدگاه: سعی کنید شرایط را با دید مثبت‌تری ببینید. رویداد اول به هر حال رخ داده و نمی‌توانید در زمان به عقب برگردید، اما می‌تواند برایتان تجربه باشد، مهارت برخورد با بجران را یاد بگیرید، یاد بگیرید که چطور با کمترین هزینه یا با خلاقیت، خسارت پیش آمده را ترمیم کنید.

تاب‌آوری را تمرین کنید: تاب‌آوری توانایی تحمل ناملایمات است. این مهارت را با یادآوری چالش‌های گذشته که بر آن‌ها غلبه کرده‌اید، پرورش دهید. این یادآوری به شما متذکر می‌شود که در برابر پیش‌آمد کنونی هم می‌توانید مقاومت کنید و راه حلی بیابید.

به دنبال پشتیبانی باشید: احساسات خود را با دوستان، خانواده یا یک مشاور در میان بگذارید. صحبت کردن در مورد پیش‌آمد می‌تواند به شما کمک کند تا احساسات خود را پردازش کنید و دیدگاه‌های جدیدی در مورد موقعیت به دست‌آورید.

از سرزنش خود بپرهیزید: به یاد داشته باشید که همه چیز در کنترل شما نیست. گاهی اوقات، بدشانسی صرفاً یک حادثه است. از سرزنش بیش از حد خود بپرهیزید، زیرا این امر می‌تواند منجر به حس گناه غیر ضروری و خودانگاره منفی منجر شود.

ذهن آگاهی را تمرین کنید: تکنیک‌های ذهن آگاهی، مانند مدیتیشن، می‌تواند به شما کمک کند حال و نه در گذشته توقف کنید. این کار می‌تواند اضطراب در مورد گذشته یا نگرانی در مورد آینده را کاهش دهد.

انتظارات واقع بینانه تنظیم کنید: بدانید که زندگی پر از فراز و نشیب است. تعیین انتظارات واقع بینانه می‌تواند به شما کمک کند تا زمانی که همه چیز طبق برنامه پیش نمی‌رود، ناامیدی را به طور مؤثرتری مدیریت کنید.

روی آنچه می‌توانید کنترل کنید تمرکز کنید: در حالی که برخی موقعیت‌ها خارج از کنترل شما هستند، معمولاً جنبه‌هایی وجود دارد که می‌توانید بر آن‌ها تأثیر بگذارید. تلاش‌های خود را روی آن همان‌ها متمرکز کنید تا سرنوشت خود را به دست بگیرید.

در فعالیت‌های مثبت شرکت کنید: فعالیت‌ها یا تمرین‌هایی را انجام دهید که به شما شادی می‌دهند و به دور کردن ذهن شما از موقعیت منفی کمک می‌کنند.

قدردانی از خود را تمرین کنید: موفقیت‌های خود را یاد بیاورید و زیرکی‌هایی را که برای به دست آوردن آن‌ها داشته‌اید، مرور کنید. این کار می‌تواند حس تعادلی بین بدبینی ناشی از وقوع بدشانسی و سرخوشی موفقیت‌ها در شما ایجاد کند.

یاد بگیرید و سازگار شوید: از تجربه به دست آمپده به عنوان فرصتی برای یادگیری استفاده کنید. در نظر بگیرید که چگونه می‌توانید در آینده انتخاب‌های بهتری داشته باشید تا احتمال نتایج منفی مشابه را به حداقل برسانید.

به خودتان زمان بدهید: بهبودی از حس بد بدشانسی به زمان نیاز دارد. صبور و شکیبا باشید.

یک نتیجه بهتر را تجسم کنید: ممکن حاصل کلی کار فکری و سرمایه‌ای شما از دست رفته باشد. اما به این فکر کنید که می‌توانید در آینده به نتیجه‌ای بهتر برسید.

اما در اینجا برای تلطیف فضا به عکس‌هایی از بدشانسی‌های مختلف نگاه کنید. هم مفرخ هستند و هم یادآوری می‌کنند که وقوع یک رخداد منفی همیشه ممکن است و مختص شما نیست و به اصطلاح بدشناسی به کسی نچسبیده است.

لحظه‌ای که عینکم را گم کردم

چگونه با بدشانسی کنار بیاییم + گالری عکس از انواع بدشانسی‌ها (یک پزشک)

برای دیدن قلعه معروف Neuschwanstein رفتیم و این منظره‌ای بود که دیدیم!

چگونه با بدشانسی کنار بیاییم + گالری عکس از انواع بدشانسی‌ها (یک پزشک)

از ۶۹ موردی آزمایش تست حساسیت، من به ۶۰ مورد از آن‌ها حساسیت داشتم!

چگونه با بدشانسی کنار بیاییم + گالری عکس از انواع بدشانسی‌ها (یک پزشک)

خودرویی در حالی که علامت ایست روشن بود حرکت کرد و به ماشین دوستم خسارت زد. آن شخص صحنه را ترک کرد، اما یک نشانی کوچک از خود به جا گذاشت!

چگونه با بدشانسی کنار بیاییم + گالری عکس از انواع بدشانسی‌ها (یک پزشک)

ما واقعاً هیجان زده شده بودیم که از لیموی درخت خودمان استفاده می‌کنیم!

چگونه با بدشانسی کنار بیاییم + گالری عکس از انواع بدشانسی‌ها (یک پزشک)

بوران دیروز و بلایی که بر سر گاراژ من آورد:

چگونه با بدشانسی کنار بیاییم + گالری عکس از انواع بدشانسی‌ها (یک پزشک)

یک گردباد یک شبه در توماستون، در جورجیا، یک خانه را از پایه آن جدا کرد و آن را در جاده قرار داد

چگونه با بدشانسی کنار بیاییم + گالری عکس از انواع بدشانسی‌ها (یک پزشک)

ماشین من امروز صبح در راه کارم خراب شد و مجبور شدم آن را با یدکش جابجا کنم. ۵ دقیقه بعد از رسیدن به خانه، سقف من فرو ریخت.

چگونه با بدشانسی کنار بیاییم + گالری عکس از انواع بدشانسی‌ها (یک پزشک)

همین چند هفته پیش از یکی از دوستان، یک مینی ون خریدم، مدام در ماشین تار عنکبوتی پیدا می‌کردم. بعد از سم‌پاشی این‌ها را پیدا کردم.

چگونه با بدشانسی کنار بیاییم + گالری عکس از انواع بدشانسی‌ها (یک پزشک)

من به گربه‌ها حساسیت دارم و روی پتوی گربه خوابیدم

چگونه با بدشانسی کنار بیاییم + گالری عکس از انواع بدشانسی‌ها (یک پزشک)

حمل رنگ با خودروی شخصی!

چگونه با بدشانسی کنار بیاییم + گالری عکس از انواع بدشانسی‌ها (یک پزشک)

عکس اول یک جنایتکار تحت تعقیب در شهر من است و عکس دوم من هستم، به همین دلیل است که دیشب هنگام رفتن به خانه توسط ۶ پلیس محاصره شدم.

چگونه با بدشانسی کنار بیاییم + گالری عکس از انواع بدشانسی‌ها (یک پزشک)

لاستیک بیش از ۳۰ خودرو در بزرگراه ۴۰۵ به خاطر سقوط یک جعبه میخ پنچر شدند:

چگونه با بدشانسی کنار بیاییم + گالری عکس از انواع بدشانسی‌ها (یک پزشک)

امیدوارم روز بهتری نسبت به من داشته باشید

چگونه با بدشانسی کنار بیاییم + گالری عکس از انواع بدشانسی‌ها (یک پزشک)

فراموش کردم برای سیب زمینی سرخ کرده روغن گرم می‌کردم

چگونه با بدشانسی کنار بیاییم + گالری عکس از انواع بدشانسی‌ها (یک پزشک)

در مراسم عروسی شلوارش از بدجایی پاره شد. خوشبختانه دوستی داشت که اینگونه اسکورتش کند!

چگونه با بدشانسی کنار بیاییم + گالری عکس از انواع بدشانسی‌ها (یک پزشک)

وقتی از سر کارش برگشت …

چگونه با بدشانسی کنار بیاییم + گالری عکس از انواع بدشانسی‌ها (یک پزشک)

بعد از ۹ ماه بیکاری، کاری ثابت پیدا کرد و پنج دققه بعد روی فرش لیز خورد و پایش را شکست!

چگونه با بدشانسی کنار بیاییم + گالری عکس از انواع بدشانسی‌ها (یک پزشک)

۳ بدشانسی با هم: شکستن دستگیره در آپارتمان – زخمی شدن دست و پشت در ماندن!

چگونه با بدشانسی کنار بیاییم + گالری عکس از انواع بدشانسی‌ها (یک پزشک)

ذخیره هیزم دو سالش بعد از خرد کردن، سوخت!

چگونه با بدشانسی کنار بیاییم + گالری عکس از انواع بدشانسی‌ها (یک پزشک)

ATM پس از برداشت از سپرده من خاموش شد:

چگونه با بدشانسی کنار بیاییم + گالری عکس از انواع بدشانسی‌ها (یک پزشک)

یک اسکیت سواری ساده:

چگونه با بدشانسی کنار بیاییم + گالری عکس از انواع بدشانسی‌ها (یک پزشک)

منبع: یک پزشک

منبع خبر "تابناک باتو" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. (ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.