خواص لیمو ترش بیشتر از آنچیزی است که شما در ذهنتان دارید.لیمو ترش حاوی صدها خاصیت است.در این مطلب از پارس نیوز شما میتوانید در مورد خواص لیمو ترش بخوانید.
لیموترش یک میوه اسیدی و تازه است که در بسیاری از کشورها به عنوان یک ماده غذایی و درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این میوه سبزرنگ که با برآمدگی های برجسته‌ای در بیرون پوسته خود مشخص می‌شود، طعمی بسیار ترش و مطبوع دارد. و اما خواص لیمو ترش ؟!
لیموترش حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین C است که به عنوان یک آنتی‌اکسیدان معرفی می‌شود. این آنتی‌اکسیدان موجب محافظت از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های اکسیداتیو می‌شود و به نتیجه تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بروز بیماری‌ها کمک می‌کند.
در این مطلب از غفاری دایت به بررسی مواردی مانند خواص درمانی لیمو ترش، خواص لیمو ترش برای کبد، فواید لیمو ترش برای سرطان، خواص لیمو ترش برای مردان، خواص لیمو ترش برای سلامت چشم، خواص لیمو ترش برای درمان یبوست، لیمو ترش برای هضم غذا، لیمو ترش برای سنگ کلیه، خواص پوست لیمو ترش، خواص دم کرده پوست لیمو ترش، فرق لیمو ترش سبز و زرد، مضرات لیمو ترش و در نهایت لیمو ترش و لاغری می‌پردازیم.
لیمو ترش که نام آن به انگلیسی Lemon یا Lime و نام علمی آن C.limon است، نوعی از مرکبات است که در اصل نسل هجدهم ترکیبی از لیمو و نارنج است. این میوه دارای پوست سبزرنگی است و اندازه‌ی کوچکتر و شکل گردتری نسبت به لیمو دارد. طعم این میوه ترش و معطر است و برخی افراد از آن در تهیه غذاها، نوشیدنی‌ها و مکمل‌های غذایی استفاده می‌کنند.
ایتالیا، یونان، اسپانیا، ترکیه و ایالات متحده آمریکا بزرگترین تولید کنندگان لیمو ترش جهان هستند. لیمو ترش از جمله مرکباتی است که خواص و فواید فراوانی برای بدن و سلامتی، پوست، کاهش وزن و سلامت قلب دارد.
طبع لیمو ترش در طب سنتی، سرد و خشک بوده و سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، فلاونوئید‌ها، ویتامین A، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین‌های گروه B، فولات، ویتامین C، آهن، کلسیم، پتاسیم، مس، منگنز، منیزیم، فسفر، روی، فیبر و لیمونن است. از خواص ویتامین C چه می دانید ؟
ویتامین‌های گروه B در ترکیب با یکدیگر عملکرد سیستم عصبی را بهبود می‌بخشند و انرژی بدن را افزایش می‌دهند. ویتامین E نیز به عنوان یک آنتی‌اکسیدان معرفی می‌شود و به حفظ سلامت پوست و محافظت از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های ناشی از اکسیداسیون کمک می‌کند.
پتاسیم نقش مهمی در حفظ تعادل آبی و الکترولیتی بدن دارد و فیبر موجب بهبود عملکرد گوارشی و کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی می‌شود. همچنین، مصرف لیموترش می‌تواند به بهبود هضم و جذب مواد مغذی در بدن کمک کند، بوی بد دهان را کاهش دهد و به بهبود سلامت دهان و لثه کمک کند.
برخی تحقیقات نشان داده است که مصرف لیموترش می‌تواند به کاهش ریزش مو و تقویت سلامت موها کمک کند. نکته‌ای که در مصرف آب لیمو ترش باید به آن توجه کنید آن است که می‌تواند به علت خاصیت اسیدی که دارد موجب از بین رفتن مینا دندان و پوسیدگی دندان‌ها شود، از همین رو برای مصرف آب لیمو ترش بهتر است آن را رقیق کنید.
در پارس نیوز بخوانید : چطور آبلیمو خانگی بگیریم ؟ | از بین بردن تلخی آب لیمو با این ترفندهای ساده
لیموترش در حالت طبیعی خود، از نظر طعم و خواصش، اسیدی است. مقدار اسید سیتریک در لیموترش باعث می‌شود که طعم این میوه تند و اسیدی باشد. با این حال، با ورود به دستگاه گوارش، تأثیر قلیایی دارد. این به این دلیل است که با تجزیه در دستگاه گوارش، اسید سیتریک به بیکربنات تبدیل می‌شود که قلیایی است. بنابراین، در بدن ما تأثیر قلیایی دارد و می‌تواند در تعادل اسیدی-قلیایی بدن نقش داشته باشد.
1. لیمو غنی از ویتامین C است، که باعث می شود به طور مؤثر در درمان سرماخوردگی استفاده شود.
2. برای درمان آبریزش بینی و خارش سوراخ بینی، شما می توانید از 1 فنجان آب لیمو، ترجیحا گرم استفاده کنید.
3. لیمو با احیا کردن تعادل بدن در تقویتش کمک می کند. راه حل ساده است، هر روز صبح کمی لیمو با آب گرم را بخورید.
4. لیمو به عنوان یک دیورتیک طبیعی عمل می کند و به شما در دفع مایعات بدن از طریق ادرار کمک می کند.
5. همچنین، آب لیمو به بدن شما کمک می کند سموم و مواد زائد را از بین ببرید.
6. خواص اسیدی لیمو تمام ذراتی که به دندان های شما چسبیده اند را حذف می کند و آنها را به صورتی درخشان و سفید می کند.
7. اگر سرفه خفیف دارید، سعی کنید از مخلوط آب لیمو گرم با عسل، دو بار در روز استفاده کنید؛ این مخلوط گلو شما را تسکین می دهد و سرفه را سرکوب می کند و تقریبا بلافاصله تقلیل می یابد.
8. لیمو طبیعت ضد باکتری دارد، خواص اسیدی آن اجازه نمی دهد باکتری ها و ویروس ها برای مدت طولانی زنده بمانند.
9. یک فنجان آب گرم و لیمو یا چای لیمو، برای صاف شدن گلو و کاهش درد و تورم استفاده کنید.
10. لیمو دارای 22 ترکیب ضد سرطان، کشف شده است.
11. لیمو غنی از ویتامین C است، که اثرات بازکننده ای دارد و به یبوست کمک می کند.
12. اسید سیتریک موجود در لیمو به سنگ کلیه کمک می کند و مصرف منظم آب لیمو باعث جلوگیری از تشکیل آنها می شود.
13. برای داشتن یک کبد سالم، لیمو را در رژیم غذایی خود داشته باشید.
14. اسید سیتریک موجود در لیمو باعث افزایش تولید صفرا در کبد می شود که به سم زدایی از سموم بدن کمک می کند.
15. ثابت شده است که خوردن آب لیمو به صورت روزانه فشار خون سیستولیک را کاهش می دهد. بنابراین، آن را در رژیم غذایی خود نگه دارید تا فشار خونتان را کنترل کنید.
16. عطر و بوی قوی لیمو باعث می شوند تا کاهش تهوع و استفراغ در دوران بارداری مؤثر واقع شود.
17. آب لیمو، هنگامی که با آب مخلوط شود، درمان بسیار خوبی برای درمان رفلاکس اسید است.
18. آبنبات لیمو را بخورید و حتی یک فنجان لیمو کمک می کند تا درمان گاستریت انجام شود.
19. استفاده از چاشنی لیمو و فلفل در کلاهکهای زانو شما می تواند به کاهش اثرات آرتروز کمک کند.
20. لیموناد ساخته شده از دو اونس آب لیمو در آب، برای بیماران مبتلا به دیالیز توصیه می شود.
21. تمام اشکال لیمو، اما در غلظت خفیف، برای نوزادان مناسب است.
22. پزشکان توصیه می کنند که والدین به فرزندان خود آب گرم با لیمو و عسل بدهند، تا سرفه و اسهال را از بین ببرند.
23. این یک واقعیت اثبات شده است که مصرف مقدار ویتامین C می تواند مانع بسیاری از مشکلات مربوط به بینایی مانند آب مروارید شود.
24. ویتامین C موجود در لیمو علاوه بر تسکین تشنگی شما در شکستن الکل در کبد کمک می کند.
25. آب گرم با آب لیمو یک دوز روزمره شگفت انگیز برای درمان پسوریازیس است.
26. اسید سیتریک موجود در آب لیمو باعث کاهش خشکی و پوسته‌پوسته شدن می شود و خواص ضد التهابی اش باعث کاهش التهاب می شود.
27. مخلوط آب گرم با عسل و آب لیمو یکی از بهترین داروهای خانگی برای آنفولانزا است. برای بهترین نتایج، کمی از فلفل و دارچین را به مخلوط بالا اضافه کنید.
28. خواص آنتی اکسیدانی لیمو برای قلب مفید است. این مواد شیمیایی رادیکال های آزاد را از بین می برد و بنابراین قلب شما را سالم نگه می دارد.
29. یکی از درمان های سالم، آب گرم و لیمو است، هر روز صبح خوردنش از مشکلات سوء هاضمه جلوگیری می کند.
30. لیمو خواص ضد ویروسی و ضد باکتری دارد.
31. نوشیدن آب لیمو یا لیموناد وقتی که عفونت های غدد بزاقی دارید مفید است.
32. به منظور رهایی از امراض سوزش سر دل، به یک لیوان آب گرم چهار قاشق چای خوری آب لیمو را اضافه کنید.
33. روزئولا، عفونت ویروسی رایجی است که معمولا در بچه های زیر دو سال اتفاق می افتد. خواص ضد ویروسی لیمو می تواند در درمان روزئولا مؤثر باشد.
34. یک درمان سالم برای درمان آسم، خوردن آب لیمو در فصلی از سپیده دم مفید است. خواص ضد عفونی لیمو در درمان آسم بسیار عالی عمل می کند.
35. در زمان های قدیم، زنان برای پاک کردن بوی بد عرق از پوست لیمو استفاده می کردند. به این دلیل است که لیمو خواص ضد باکتری و ضد قارچ دارد. به این معنی که باکتری ها باعث به‌وجود آمدن آن بوی بد می شوند و لیمو بوی بدن را از بین می برد. شما همچنین می توانید یک لیمو کامل را در یک سطل آب پر کنید و حمام را با استفاده از آن تازه و بدون بو کنید.
36. اگر سردرد وحشتناکی دارید، خمیری از پوسته لیمو را روی پیشانی خود به مدت 30 دقیقه قرار دهید. ماهیت آرام کننده و طراوت دهنده لیمو به از بین بردن سردرد کمک می کنند.
37. خلاص شدن از آرنج های تیره می تواند سریع انجام شود. لیمو دارای خواص سفید کنندگی است که در روشن کردن پوست در اطراف آرنج کمک می کند و همچنین باعث نرم شدن آن می شود. نصف لیمو را به آرامی روی آرنج خود قرار دهید و بعد از 15 دقیقه شستشو دهید.
38. لیمو طبیعتی ضد قارچ دارد. لیمو را نصف کنید و در نمک فرو کنید. سپس چندین دقیقه در روز بر روی محل آسیب دیده بمالید.
39. این یک واقعیت اثبات شده است که خوردن آبنبات لیمویی موجب کاهش اثرات مشکلات تیروئید، یعنی سرطان تیروئید، کم کاری تیروئید یا پرکاری تیروئید می شود.
40. افراد مبتلا به فشار خون پایین باید ماساژ کامل بدن را با استفاده از یک لیمو مخلوط شده با 1/4 فنجان روغن آفتابگردان داشته باشند. این کمک می کند تا فشار خونشان تثبیت شود.
41. روز خود را با یک انفجار شروع کنید. یک لیوان آب لیمو بخورید. این کار سلول های شما را خنثی می کند و به شما یک افزایش انرژی فوری می دهد. لیمو دارای ترکیباتی به نام d-limonene است که از حرکت روده پشتیبانی می کند و بدن را از سموم و زباله خلاص می کند. لیموناد تند را با آب بهاری معدنی، آب لیمو تازه، شربت افرا و کمی فلفل برای سم زدایی بدن خود بنوشید.
42. آب مقطر با آب لیمو به صورت منظم، برای درمان زخم معده شناخته شده است.
43. آب لیمو در درمان تورم ناشی از اختلالات عروقی بسیار مفید است.
44. نوشیدن آب لیمو با آب گرم در صبح، به صورت منظم در آسان کردن حرکت روده مفید خواهد بود.
45. رژیم حاوی لیموناد برای افرادی است که دارای روده تحریک پذیر هستند، مفید است.
46. لیمو حاوی پتاسیم، کلسیم، مس و منیزیم است که برای داشتن استخوان های قوی مهم هستند. نوشیدن روزانه آب لیمو باعث تقویت استخوان ها می شود و از درون شما را قوی می سازد. خوردن روزانه آب لیمو یک روش کارآمد برای نابود کردن کرم روده است. پوست لیمو دارای تانکرتین است که برای اختلالات مغزی مثل بیماری پارکینسون مؤثر است.
47. مصرف روزانه ویتامین C به درمان مویرگ های ضعیف کمک می کند که علت اصلی شکستگی رگ های خونی صورت هستند.
48. ویتامین C موجود در لیمو به درمان scurvy کمک می کند.
49. نیروی دریایی بریتانیا، کشتی های خود را پر لیمو می کند که هر نفر در هر روز حداقل یک اونس آب لیمو بخورد.
50. ماهیت اسیدی لیمو در درمان تنفس بد بو کمک می کند.
51. یک لیمو را بردارید و آن را به دو قسمت تقسیم کنید. کمی نمک و جوش شیرین بزنید و آنها را و روی دندان ها و لثه های خود بمالید. اینکار دندان های شما را سفیدتر می کند.
52. بسیاری از مطالعات به این نتیجه رسیده اند که ترکیب دوز بالایی از ویتامین C در رژیم غذایی باعث کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی می شوند و از این رو شانس سکته مغزی را کمتر می کند.
53. لیمو حاوی خواص ضد انعقادی است که بدین معنا است که می تواند باعث جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش خونریزی داخلی شوند.
54. آب لیمو را به عنوان چاشنی برای سلامتی اضافه کنید.
55. آب لیمو غنی از ویتامین C است که محصول مهمی برای جلوگیری از بیماری های مرتبط با سیستم تنفسی است.
56. آب لیمو در مدت کوتاهی باکتری های وبا را از بین می برد.
57. ریختن آب لیمو در بینی یک درمان قدیمی و بسیار مؤثر برای خونریزی بینی است.
58. اگر به طور منظم مصرف شود، آب لیمو در درمان menorrhagia و hemorrhage مؤثر است.
59. لیمو غنی از ترکیبات ضد ویروسی است که آن را در درمان هپاتیت بسیار مؤثر می کند. عادت در مصرف روزانه خوردن یک لیوان آب لیمو برای به حداقل رساندن گرمازدگی بسیار عالی است.
60. نوشیدن روزانه لیموناد یک درمان طبیعی برای ضعف و ناتوانی است.
61. اگر کمبود ویتامین D دارید، سعی کنید آب لیمو را هر روز مصرف کنید. این مسئله را بدون هیچ مشکلی حل خواهد کرد.
62. چرا به آرایشگاه می روید وقتی می توانید پاهایتان را در خانه زیبا کنید ؟ پاهایتان را در آب داغ بگذارید تا ماهیچه ها آرام شوند و سپس با آب لیمو بسابید. آب داغ منافذ شما را نرم می کند، و آب لیمو به عنوان یک رطوبت دهنده کار خواهد کرد.
63. آب لیمو به عنوان یکی از بزرگترین درمان های خانگی برای روماتیسم حاد عمل می کند. درد را متوقف می کند و تورم و قرمزی منطقه را کاهش می دهند.
64. تکه لیمو بر روی محل بیماری کرون خود بگذارید و ببندید که به طور طبیعی خوب شود. به من اعتماد کنید، مؤثر است.
65. لیمو غنی از ویتامین C است که جذب آهن را بیشتر می کند.
66. لیمو غنی از آنتی اکسیدان ها است، در نتیجه، در معالجه بیماری های پوستی مانند اریتم معجزه می کند. آب لیمو کمک به حل اسید اوریک و دیگر سموم می کند. همچنین نیز برای صفرا نیز مفید است. به تحریک کبد و سم زدایی آن کمک می کند.
67. برای از بین بردن پف چشم که ناشی از کمبود خواب و خستگی است، مفید می باشد. آب لیمو را با یک تکه پنبه کوچک استفاده کنید. چند دقیقه صبر کنید و سپس با استفاده از آب سرد شستشو دهید.
68. لیمو غنی از ویتامین C است، که در سنتز کلاژن کمک می کند و تیرگی و کبودی را در زیر چشمان شما کاهش می دهد.
69. ویتامین C موجود در لیمو ویژگی های ضد پیری دارد و به شما کمک می کند تا از چین و چروک ها خلاص شوید. برای تهیه ماسک ضد چروک، یک قاشق غذاخوری عسل و چند قطره آب لیمو را با چند قطره روغن بادام (شیرین) مخلوط کنید تا خمیری تهیه شود. سپس آن را روی صورت بگذارید، اجازه دهید 15-20 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید.
70. یکی از مزایای مؤثر لیمو، وجود خواص ضد باکتری است. مالش محلول لیمو رقیق شده در پوست می تواند آکنه را کاهش دهد.
71. داشتن یک پوست صاف واقعا دشوار است، به ویژه هنگامی که در ناحیه اطراف بینی جوش های سرسیاه وجود داشته باشد. اسید سیتریک موجود در آب پوست را نرم کرده و با استفاده از فشار ملایم می توان تخلیه کرد.
72. خواص ضد ویروسی لیمو، سبب از بین بردن ویروس تبخال می شود. بنابراین، دفعه بعد که شما به دنبال یک درمان برای تبخال بودید، سعی کنید از لیمو یا پالپ لیمو استفاده کنید.
73. لیمو یکی از مواد مورد استفاده برای داشتن پوست درخشان است.
74. خواص سفید کنندگی آن به کاهش لک ها و علائمش کمک می کند.
75. لکه های تیره موجود در صورت که ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب یا بارداری است، با مصرف آب لیمو از بین می روند.
76. استفاده از آب لیمو بر روی ناخن ها بسیار عالی است، زیرا دارای ویتامین C است که باعث می شود ناخن ها، سالم و قوی بمانند. برای داشتن ناخن های سالم، ناخن هایتان را در یک کاسه آب لیمو به مدت 10 دقیقه قرار دهید. سپس آنها را در مخلوط آب گرم و سرکه سفید غوطه ور کنید. و با آب بشویید و تفاوت را ببینید.
77. آب لیمو، هنگامی که با سیب، عسل و زردچوبه مخلوط می شود، یک روش واقعا مؤثر در درمان ملاسما است.
78. اسید مالیک موجود در این مواد خام به روشن شدن پوست کمک می کنند. اگر شما در جستجوی یک راه حل برای خلاص شدن از شر این کرم های غیر طبیعی هستید، از یک پک صورت لیمویی استفاده کنید که می توانند لک های روی پوست شما را روشن کنند.
در اینجا چگونگی تهیه این ماسک وجود دارد:
برای این، شما نیاز به سفیده تخم مرغ و یک قاشق چای خوری لیمو خواهید داشت. کمی بادام را برای یک شب در شیر قرار دهید. صبح پوستشان را جدا کنید و له کنید تا خمیری شود. سپس همه مواد را باهم مخلوط کنید. مخلوط را روی صورتتان بگذارید برای 20 دقیقه تا خشک شود. سپس با آب بشویید.
79. اگر گرمای سوزان پوست شما را تیره کرده، وقت آن است که شما سحر و جادو لیمو را تجربه کنید. گلاب و آب لیمو را دو بار در روز برای از بین بردن تیرگی پوست خود استفاده کنید.
80. ویتامین C و اسید اسکوربیک موجود در لیمو در بازسازی مؤثر کلاژن، کمک می کند که به نوبه خود در روشن کردن لک ها و جوش ها مؤثر است.
81. آب لیمو را در محل آسیب دیده بزنید و آن را یک شب نگه دارید. این کار در درمان اگزما کمک می کند.
82. اسید سیتریک موجود در لیمو به عنوان بهترین عامل برای صاف کردن پوست و پر کردن تمام تو رفتگی های قابل مشاهده مفید است. فقط حتما آب لیمو را رقیق کنید.
83. املاح لایه بردار آب لیمو تازه در حذف پوست مرده، شگفت انگیز عمل می کند و در نتیجه، به از بین بردن کیست آکنه کمک می کند. آب لیمو تازه را به قسمت آسیب دیده بزنید و آن را پس از 10 دقیقه با آب سرد شستشو دهید.
84. برای از بین بردن لکه های تیره، می توانید آب لیمو را روی یک پنبه بزنید و آن را روی پوست آسیب دیده بمالید. این کار لک های تیره را روشن می کند.
85. ویتامین c موجود در لیمو به خنثی سازی رادیکال های آزاد که باعث پیری و بیماری می شوند، کمک می کند.
86. خواص طبیعی رطوبت رسانی آب لیمو همراه با اثر ضد میکروبی برای پاکسازی پوست شگفت آور است.
87. برای داشتن بهترین نتایج، آب لیمو را به طور مستقیم بر روی پوست آسیب دیده بزنید و آن را با آب سرد شستشو دهید.
88. لیمو بهترین درمان پوست چرب است. کمی تخم مرغ، عسل و توت فرنگی را با لیمو مخلوط کرده و روی پوست خود بمالید. سپس آن را بشویید تا یک پوست بدون روغن و درخشان داشته باشید.
89. خواص ضد عفونی لیمو در از بین بردن میکروب ها و جرم ها در زخم کمک می کند.
90. شما می توانید از لیمو برای خلاص شدن از خشکی غیر طبیعی پوست استفاده کنید.
یک قاشق چایخوری روغن گیاهی و 1/4 قاشق چای خوری آب لیمو را مخلوط کنید. این مخلوط را به تمام مناطق خشک بدن مانند دست ها، آرنج ها، پاشنه ها و سایر قسمت های بدن خود بزنید. اجازه دهید 10-15 دقیقه بماند و سپس با آب بشویید.
91. سعی کنید از این خمیر لیمو برای داشتن پوست صاف استفاده کنید.
یک موز رسیده و چند قطره آب لیمو را در کاسه مخلوط کرده تا یک خمیر تهیه شود. این خمیر را روی صورتتان بگذارید و اجازه دهید تا خشک شود. پس از شستن صورتتان پوست صاف و نرم خواهید داشت.
92. لیمو نیز به عنوان سفید کننده طبیعی کار می کند.
دو قاشق غذاخوری آب لیمو، دو قاشق غذاخوری گوجه فرنگی و دو قاشق غذاخوری شیر را در یک کاسه مخلوط کنید. مخلوط را روی صورت و بدن خود بمالید. این مخلوط به عنوان سفید کننده طبیعی عمل می کند.
93. استفاده از آب لیمو برای به دست آوردن پوستی سالم و شاد.
چهار قاشق غذاخوری ماست و سه قاشق چای خوری آب لیمو را خوب مخلوط کنید. سپس یک قاشق چای خوری روغن سبوس دار (هر نوع) را اضافه کنید. این مخلوط را با زدن ضربات کوچک به پوست خود بمالید. اجازه دهید 10-15 دقیقه بماند و بعد بشویید.
برای به دست آوردن پوستی جوان به طور طبیعی، شما نیاز به آب لیمو، یک قاشق چای خوری گلیسیرین و یک فنجان شیر دارید. مواد را مخلوط کرده و روی بدن و صورت خود بگذارید. به مدت 25 تا 30 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید. بهترین زمان برای استفاده از این مخلوط قبل از رفتن به رختخواب است. برای گرفتن بهترین نتیجه، هر شب برای یک هفته انجام دهید. این ترکیب همچنین برای جوش و زخم ها نیز مؤثر است و همچنین خشکی و آفتاب سوختگی شما را از بین می برد.
94. خواص ضد قارچی لیمو شوره سر را از بین می برد.
95. لیمو در پوشش دادن موهای خاکستری با ایجاد نور و نرم، کمک می کند. موهای خود را با آب لیمو بشویید.
96. چند قطره آب لیمو را با آب آملا مخلوط کرده و هر شب قبل از خواب، این مخلوط را مصرف کنید. این کار نه تنها ریزش مو را متوقف می کند، بلکه باعث جلوگیری از سفید شدن زودرس مو نیز می شود.
97. لیمو در درمان خارش پوست سر بسیار مفید است، زیرا سطح PH پوست سر را متعادل می کند، در نتیجه باعث کاهش چربی اضافی پوست سر می شود که عامل اصلی تولید شوره سر هستند.
98. آب لیمو نیز به دلیل ماهیت اسیدی اش در کشتن شپش ها بسیار مؤثر است.از مخلوط سرکه، تخم مرغ و سیر استفاده کنید، تا با مشکلات مربوط به شپش ها خداحافظی کنید.
99. لیمو به عنوان یک نرم‌کننده عالی برای موهای خشک و آسیب دیده، عمل می کند. آب لیمو را با 3/4 فنجان روغن زیتون 1/2 فنجان عسل مخلوط کنید و آن را روی موهایتان بزنید. اجازه دهید نیم ساعت تا یک ساعت بماند و سپس آبکشی کنید واز شامپو ملایمی برای شستن استفاده کنید.
100. لیمو همچنین دارای خواصی برای توقف ریزش مو است. مراحل زیر را برای استفاده صحیح آب لیمو روی موهای خود دنبال کنید. 3-4 قاشق غذاخوری روغن نارگیل و آب نیمی از لیمو را مخلوط کنید و بر روی مو یک بار در هفته استفاده کنید. این کار را 2-3 هفته انجام دهید.
از خواص لیمو ترش؛ در ابتدا می خواهیم به نحوه کمک کردن آن به هضم غذا اشاره کنیم. لیموهای ترش دارای 10% کربوهیدارت است که به صورت فیبر محلول و قندهای ساده هستند. فیبر اصلی آن پکتین است و فواید زیادی را به همراه دارد.
سلامتی روده ها و هضم قندها و نشاسته ها به وسیله این فیبر تامین می شود. امّا تنها استفاده از آبلیموی خالی کافی نخواهد بود. بله، استفاده از آن آسان تر است و شاید هزینه کمتری داشته باشد، منتها تاثیرش نسبت به لیمو تازه و پالپ های آن، کمتر خواهد بود. توصیه ما آن است که همواره آب لیمو تازه همراه با پالپ را مصرف کنید.
اگر از یک ملوان کشتی های بادبانی در دوران قدیم، احوالش را بپرسید، احتمالا حال خود را چنین توصیف می کند:
شاید تصور کنید بیشتر این ها به دلیل کار بسیار زیاد روی کشتی باشد، در حالی که عدم وجود ویتامینC کافی، این وضعیت را تشدید می کند. در واقع این موارد، اعلائم بیماری اسکوربوت است. از آنجایی که ویتامین C نیز به جذب آهن کمک می کند، نبود آن باعث کمبود آهن در بدن شده و فرد دچار کم خونی می شود.
یکی از مهمترین فواید لیمو ترش، حمایت از سلامت قلب شما است. همان طور که گفتیم این میوه 30 میلی گرم ویتامین ث که 51 درصد از میزان مصرفه روزانه مرجع (RDI) است را تامین می کند.
تحقیقات نشان می دهد که خوردن میوه ها و سبزی های غنی از ویتامین ث، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را کاهش می دهد. امّا در این جا نیز تنها آب لیمو کافی نیست. به این معنا که فیبر موجود در پالپ های گیاه نیز باید مصرف شوند.
در یک مطالعه نشان داده شده که خوردن روزانه 26 گرم عصاره فیبر مرکبات به مدت یک ماه، میزان کلسترول خون را پایین می آورد. لیمو حاوی مواد طبیعی هسپریدین و دیموسین بوده که کلسترول را کاهش می دهند.
از فواید لیمو ترش؛ که مرتبط با قلب و رگ ها است، می توان به تاثیر آن بر فشار خون اشاره کرد. یک مطالعه در سال 2014 که در ژاپن بر روی بانوان صورت گرفت، نشان داد بانوانی که روزانه مداومت بر پیاده روی و مصرف لیمو ترش داشتند، فشار خون پایین تری در مقایسه با دیگران دارند.
اسید سیتریک بیشتر از هر میوه دیگری در لیمو ترش پیدا شده و به همین خاطر به جوهر لیمو نیز شهرت دارد. این ماده از خواص لیمو ترش که مانع شکل گیری سنگ کلیه شده و حتی ممکن است سنگ های کوچک را خرد نماید. نوشیدن آب لیمو نه تنها باعث می شود تا سیترات کافی جذب کنید، بلکه باعث پیشگیری یا دفع سنگ های بدن شما نیز می شود.
مسئله کاهش یا کنترل وزن یکی از مسائل مهم در دنیای امروز است. به خصوص از آنجایی که اکثر مشاغل، تحرک کافی را برای افراد ایجاد نمی کنند، افزایش وزن آن ها روندی افزایشی پیدا کرده است.
یکی از خواص لیمو ترش؛ کمک به کنترل وزن شما است. از زمان های قدیم، لیمو ترش میوه ای بوده که برای کاهش وزن معرفی شده است. گفته می شود که ترکیب آب لیمو ترش و کمی آب ولرم روی کم شدن وزن تاثیر دارد. بنابراین می توانید برای لذت بردن بیشتر از نوشیدن آب به آن کمی آب لیمو اضافه کنید.
در نظریه ای دیگر که به تحقیقاتی بر موش ها اشاره دارد، گفته شده خاصیت لیمو ترش، بر کاهش وزن توسط پلی فنول امکان پذیر است. محققان در رژیم غذایی موش ها پلی فنول که از پوست این میوه گرفته شده بود را اضافه کرده بودند؛ به این ترتیب، گونه های مورد آزمایش، وزن بدن و چربی کمتری داشتند.
آب لیمو به عنوان یک ماده ضد عفونی کننده طبیعی شناخته می شود. در بسیاری از ترکیبات دارویی و آرایشی از آن استفاده شده است. التیام بخشی به آفتاب سوختگی و جای گزیدگی زنبور از فواید لیمو ترش، هستند! علاوه بر آن، در درمان آکنه و اگزما نیز مفید واقع شده است. برخی از خاصیت لیمو ترش، به عنوان یک داروی ضد پیری می گویند که می تواند چین و چروک را از بین ببرد.
در میان بانوان نیز خواص لیمو ترش، برای از بین بردن جوش های سر سیاه مطرح می باشد. برای داشتن پوست درخشان و بدون جوش، می توانید از ترکیب آب لیمو، آب و عسل نیز استفاده نمایید.
تا به حال از لیمو برای از بین بردن بوی سیر یا بوی قوی دیگری روی دست تان استفاده کرده اید ؟ از خاصیت لیمو ترش، آن است که بوی بدن دهانی ناشی از خوردن غذاهایی با بوی قوی مانند سیر، پیاز یا ماهی را خنثی می کند.
می توانید با نوشیدن یک لیوان آب و لیمو در اول صبح، بوی بد دهان را از بین ببرید. درباره خواص لیمو ترش اشاره شده که لیمو، بزاق را تحریک می کند و آب، مانع خشکی دهان می شود و ترکیب آن ها، از ایجاد محیطی برای شکل گیری باکتری هایی که منجر به بوی بد دهان می شوند، جلوگیری می کند.
همان طور که اشاره کردیم، لیمو سرشار از ویتامین ث است که باعث تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. اگر به صورت روزانه مصرف شود، تبدیل به یک ذخیره اضطراری خواهد شد تا بدن در زمانی که نیاز دارد، به آن دسترسی پیدا کند.
ماده ای شیمیایی در لیمو ترش به نام فیتونوترینت، دارای خواص آنتی اکسیدانی است و می تواند بدن را در برابر بیماری ها محافظت کند. ترکیب آب و لیمو برای ورزشکارانی که نمی خواهند جلسات تمرین خود را دلیل حملات ویروسی و عفونت های باکتریایی که معمولا با تمرینات شدید و آب و هوای نا مناسب ایجاد می شود، از دست بدهند، ضروری و مناسب خواهد بود.
افرادی که به آسم مبتلا هستند در زمانی سرماخوردگی، دچار حمله آسمی می شوند. مصرف Lemon و ویتامین C و سایر مواد مغذی مانند آن، کمک می کند تا این حملات کاهش یابند.
علاوه بر آن، تحقیقات نشان داده ویتامین C در افرادی که مبتلا به حساسیت برونش هستند، مفید خواهد بود. خواص لیمو ترش؛ می تواند کمک کند تا در مقابل بیماری قدرتمند تر ظاهر شوید. حملات آسم در زمان سرماخوردگی تشدید می شود. راه حل مناسب، پیشگیری از بروز چنین موقعیت هایی است. با مصرف روزانه لیمو و ویتامین ث و سایر مواد مغذی، می توانید چنین حملاتی را کاهش دهید.
همان طور که اشاره کردیم، پوست لیمو به از بین بردن چروک و لکه های پیری روی پوست کمک می کند. حتی برخی اعتقاد دارند به عنوان ماده ای برای درخشش مو می توان از آن استفاده نمود. پوست لیمو را به عنوان راه حلی برای شوره سر نیز می توان استفاده کرد!
برخی نیز آن را خشک کرده و به عنوان چای لیمو از آن استفاده می کنند. برای روزهای گرم تابستان یک نوشیدنی ترش می تواند بسیار لذت بخش باشد؛ چرا که دمای بدن را کاهش می دهد و به این ترتیب مانع از گرما زدگی خواهد شد. تهیه چای لیمو بسیار آسان است؛ پوست لیمو ترش را به خوبی از پالپ های آن جدا کرده و درون فر با دمای 200 درجه فارنهایت خشک نمایید.
برخی اشاره کرده اند که خواص هسته لیمو برای یبوست و سوء هاضمه مناسب است، امّا محققان در این زمینه چیزی نگفته اند و در دست بررسی است. تاثیر گذاری خاصیت لیمو ترش؛ به میزان مصرف و نحوه استفاده از آن نیز بستگی خواهد داشت.
پیش از این اشاره کردیم که از آب لیمو و پوست لیمو برای تسکین درد دهان و لثه استفاده می کنند. امّا می توانید از آن برای تسکین پاها و درد سایر نقاط بدن استفاده کنید.
اگر در یک روز تابستانی مجبور به پیاده روی طولانی مدت باشید، یا به کوهنوردی سخت رفته باشید، جوشانده پوست لیمو می تواند به پاهای شما آرامش ببخشد. پوست لیمو را همراه با روغن زیتون و شیر بادام جوشانده و پس از سرد شدن، پاهایتان را داخل آن قرار دهید؛ به این ترتیب پوست، نرم و آرام می شود و تاول و درد از آن دور می گردد.
داشتن رژیم غذایی سالم که شامل میوه و انواع سبزی ها می شود، ابتلا به برخی از سرطان ها را کاهش می دهد. مطالعات نشان داده که افرادی که بیشترین مرکبات را مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به سرطان قرار می گیرند. این می تواند یک نکته مثبت در خواص لیمو ترش باشد؛ امّا دقت کنید بدن هر فرد با دیگری متفاوت است و تاثیرات و میزان هر ماده متفاوت خواهد بود.
در ادامه بررسی خواص لیمو ترش، مطالعات نشان می دهد برخی خاصیت های لیمو ترش سلول های سرطانی را از بین برده اند. در حالی که در مطالعه ای دیگر، تاثیر یکسانی نداشت و برای هر فرد، درصد آن تغییر نمود. با این حالت مطالعاتی که روی حیوانات صورت گرفته است، نشان داده که روغن لیمو دارای خواص ضد سرطانی است.
خاصیت لیمو ترش؛ و تاثیر آن بر تومورهای بدخیم در بخش های ریه ها و رود ها نیز تحت مطالعه قرار گرفت. ترکیبات بتا کرپتوکسانتین و هسپریدین یافته شده در لیمو، می تواند پتانسیل شکل گیری سلول های سرطانی را کاهش دهد؛ امّا مبارزه صد در صدی آن قطعی نخواهد بود.
