به گزارش بهداشت نیوز، “هورمون‌های شادی” عبارتند از:
دوپامین
دوپامین که به عنوان هورمون “حال خوب” شناخته می‌شود، یک انتقال‌دهنده عصبی است. این هورمون بخش مهمی از سیستم پاداش مغز انسان است. دوپامین با احساس لذت همراه با یادگیری، حافظه و موارد دیگر مرتبط است.
سروتونین
این هورمون و انتقال‌دهنده عصبی به تنظیم خلق‌و‌خو و همچنین خواب، اشتها، هضم، توانایی یادگیری و حافظه شما کمک می‌کند.
اکسی‌توسین
اکسی‌توسین که اغلب هورمون عشق نامیده می‌شود، برای زایمان، شیردهی و پیوند قوی والدین و کودک ضروری است. همچنین می‌تواند به تقویت اعتماد، همدلی و پیوند در روابط کمک کند. سطوح اکسی‌توسین به طور کلی با محبت فیزیکی افزایش می‌یابد.
اندورفین
این هورمون مسکن طبیعی بدن است که بدن آن را در پاسخ به استرس یا ناراحتی تولید می‌کند. هنگامی که شما در فعالیت‌های پاداش‌دهنده مانند غذا خوردن، ورزش کردن، یا داشتن رابطه جنسی شرکت می‌کنید، سطوح آن ممکن است افزایش یابد.
