خوردن نان چه فوایدی می‌تواند داشته باشد؟

همشهری آنلاین دوشنبه 04 اسفند 1399 - 13:35
کارشناسان به فوایدی که خوردن منظم نان برای انسان دارد اشاره کردند.
شب‌ها کربوهیدرات بخوریم؟

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از اسپوتنیک، مارینا کوستیوچنکو، مدیر انستیتوی تحقیقات صنعت نانوایی، در مصاحبه با خبرگزاری شهر مسکو گفت: مصرف منظم نان چاودار به پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی کمک می‌کند.

این متخصص ادعای نان خوردن منجر به چاقی را تکذیب کرد. با خوردن یک تکه نان سیاه یا چاودار برای صبحانه، نه کیلوگرم و نه حتی گرم اضافه نخواهید کرد. ارزش غذایی آن کم است.

وی افزود: نان چاودار از فیبر بیشتری نسبت به سبزیجات و میوه‌ها برخوردار است. پروتئین‌های چاودار از نظر ترکیب اسید آمینه کاملتر هستند. مصرف مداوم این گونه محصولات به حفظ سلامت، پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی و سایر بیماری‌ها کمک می‌کند.

منبع خبر "همشهری آنلاین" است و موتور جستجوگر خبر تیترآنلاین در قبال محتوای آن هیچ مسئولیتی ندارد. (ادامه)
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت تیترآنلاین مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هرگونه محتوای خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.