به گزارش رکنا، اگر به سلامت و تناسب اندام خود اهمیت می دهید باید مواد غذایی زیر را مصرف کنید.
گشنیز برای تناسب اندام و درمان نفخ شکم مفید است.
سیر را همراه آب گرم و آبلیمو ترکیب کنید.
کلم یک سم زدای قوی است که باعث چربی سوزی شکم و پهلو می شود.
با اضافه کردن آبلیمو به چای سبز چربی سوزی را دوبرابر کنید.
دارچین یک کاهنده چربی شکم و پهلو است که می توانید با عسل و آب گرم بنوشید.
آبلیمو را با آب گرم مخلوط کرده و میل کنید.
البته بهتر است که این خوراکی های چربی سوز را بعد از صبحانه یا قبل از تمرین ورزشی میل کنید.
