در طب سنتی، از دمنوش‌های گیاهی برای تنظیم چرخه قاعدگی و کمک به پریود شدن استفاده می‌شود. این دمنوش‌ها حاوی موادی هستند که می‌توانند به تحریک تولید هورمون‌های زنانه کمک کنند.
در ادامه به برخی از بهترین دمنوش‌های گیاهی برای پریود شدن اشاره می‌کنیم:
دمنوش رازیانه
رازیانه یک گیاه دارویی با خواص تحریک‌کننده تولید هورمون‌های زنانه است. این گیاه می‌تواند به تنظیم چرخه قاعدگی و کمک به پریود شدن کمک کند. برای تهیه دمنوش رازیانه، یک قاشق چایخوری رازیانه خشک را در یک فنجان آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه بماند. سپس آن را صاف کرده و میل کنید.
دمنوش زنجبیل
زنجبیل یک گیاه دارویی با خواص ضدالتهابی و ضدعفونی‌کننده است. این گیاه می‌تواند به کاهش التهاب و گرفتگی عضلات رحم کمک کند و به این ترتیب پریود را تسهیل کند. برای تهیه دمنوش زنجبیل، یک تکه زنجبیل تازه را رنده کرده و آن را در یک فنجان آب جوش بریزید. اجازه دهید دمنوش به مدت ۱۰ دقیقه بماند و سپس آن را صاف کرده و میل کنید.
دمنوش گل گاوزبان
گل گاوزبان یک گیاه دارویی با خواص آرام‌بخش و ضدالتهابی است. این گیاه می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و به این ترتیب به تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند. برای تهیه دمنوش گل گاوزبان، یک قاشق چایخوری گل گاوزبان خشک را در یک فنجان آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه بماند. سپس آن را صاف کرده و میل کنید.
دمنوش دم اسب
دم اسب یک گیاه دارویی با خواص ضدالتهابی و ضدعفونی‌کننده است. این گیاه می‌تواند به کاهش التهاب و گرفتگی عضلات رحم کمک کند و به این ترتیب پریود را تسهیل کند. برای تهیه دمنوش دم اسب، یک قاشق چایخوری دم اسب خشک را در یک فنجان آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه بماند. سپس آن را صاف کرده و میل کنید.
دمنوش برگ تمشک
برگ تمشک یک گیاه دارویی با خواص تحریک‌کننده تولید هورمون‌های زنانه است. این گیاه می‌تواند به تنظیم چرخه قاعدگی و کمک به پریود شدن کمک کند. برای تهیه دمنوش برگ تمشک، یک قاشق چایخوری برگ تمشک خشک را در یک فنجان آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت ۱۰ دقیقه بماند. سپس آن را صاف کرده و میل کنید.
نکاتی برای تهیه دمنوش‌های گیاهی برای پریود شدن
برای تهیه دمنوش‌های گیاهی، از آب جوش تازه استفاده کنید.
اجازه دهید دمنوش‌ها به مدت کافی بماند تا خواص خود را به آب منتقل کنند.
دمنوش‌ها را صاف کرده و میل کنید.
نکاتی برای کمک به پریود شدن
در صورت تاخیر در پریود، استراحت کنید و از استرس خودداری کنید.
به اندازه کافی آب بنوشید.
از غذاهای سالم و مقوی مصرف کنید.
ورزش منظم داشته باشید.
در صورت تاخیر طولانی‌مدت در پریود، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
