توصیه پزشکی به ورزشکاران کرونایی/ ردپای مافیا در مکمل‌های ورزشی

دبیر انجمن علمی پزشکی ورزشی ایران، از ورزشکاران مبتلا به کرونا خواست قبل از بازگشت به ورزش، حتما بررسی‌های قلبی و ریوی را انجام دهند.

به گزارش «تابناک»، محمدحسین پورغریب شاهی، روز دوشنبه در نشست خبری که به صورت ویدئوکنفرانس برگزار شد، گفت: توانبخشی و ورزش روزانه برای بیماران کرونایی پس از بهبودی، توصیه می‌شود.

وی اظهار داشت: آمار‌ها نشان داده است که میزان عدم فعالیت فیزیکی در دوران کرونا ۲۰ تا ۳۰ درصد بیشتر شده است به طوری که از هر چهار نفر سه نفر ورزش نمی‌کنند.

 

دبیر انجمن علمی پزشکی ورزشی ایران، افزود: ورزش کردن این افراد می‌تواند به تدریج و با شدت کم در خانه باشد. به طوری که می‌توانند در خانه راه بروند و ورزش‌های تنفسی انجام دهند.

پورغریب شاهی تاکید کرد: بیماران کرونایی بهبود یافته که به طور منظم ورزش انجام می‌دهند، سریع‌تر به شرایط عادی بر می‌گردند.

وی گفت: افراد با رویکرد پیشگیری و بازتوانی، ورزش همگانی را جدی بگیرند.

دبیر انجمن علمی پزشکی ورزشی ایران، در ارتباط با فعالیت ورزشکاران در دوران کرونا، افزود: تاکید می‌کنیم این افراد در عین حالی که ورزش را ادامه بدهند، اقدامات بهداشتی را حتماً رعایت کنند.

وی ادامه داد: در ارتباط با ورزشکاران حرفه‌ای باید این نکته را متذکر شویم که این دسته از ورزشکاران حرفه ای، انجام ورزش با شدت بالا را بیشتر از یک ساعت نداشته باشند و می‌توانند در فواصل مختلف به ورزش ادامه دهند.

پورغریب شاهی با اشاره به درگیری قلب و ریه بیماران کرونایی، گفت: یکی از نگرانی‌های ما عوارض قلبی ریوی است که کرونا در ورزشکاران به جای می‌گذارد. لذا، توصیه اکید ما این است که ورزشکاران کرونایی بعد از بهبودی، پروتکل ۱۰ روز بی تحرکی را رعایت کنند. یعنی به هیچ وجه ورزش نکنند و بعد از ۱۰ تا ۱۴ روز تست بدهند.

وی ادامه داد: این افرادحتماً بررسی‌های قلبی و ریوی نیاز دارند، لذا، توصیه جدی ما به ورزشکاران با علامت خفیف و شدید، این است که حتماً قبل از بازگشت به ورزش اقدامات قلبی و ریوی را انجام دهند تا از وضعیت جسمانی خود مطمئن شده و بعداً ورزش را شروع کنند.

 

پورغریب شاهی، در ارتباط با وضعیت مصرف مکمل‌های ورزشی در کشور به خصوص بعد از شیوع کرونا، افزود: با توجه به محدود شدن فعالیت باشگاه‌های بدنسازی، مصرف مکمل‌های ورزشی هم کاهش یافته است. متاسفانه فرهنگی که در زمینه مکمل‌های ورزشی است، به این صورت است که افراد قبل از طراحی یک برنامه غذایی سالم برای خود، برنامه مکملی کامل برای خودشان طراحی می‌کنند. حال دو بحث هم وجود دارد، یکی بحث مکمل‌های ورزشی و دیگری بحث مکمل‌ها و دارو‌های غیرمجاز است. از آنجایی که عوارض دارو‌ها و مکمل‌های غیرمجاز بر ایمنی بدن ناشناخته است و تعادل هورمون‌های بدن را بهم می‌زنند، توصیه می‌کنیم که افراد در این دوران کرونا مصرف مکمل را استاندارد و علمی کنند و سراغ فرآورده‌های غیرمجاز نروند. البته در این دوران کرونا مصرف این مکمل‌ها کمتر شده است.

وی گفت: اقدامی از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی و سازمان غذا و دارو در حال برنامه‌ریزی است تا اقدامات قانونی برای مکمل‌ها را افزایش دهند. در این زمینه نظارت زیاد است، اما متاسفانه بخشی از خرید و فروش مکمل‌ها در باشگاه‌ها یا فضای مجازی است که ممنوع هم هست. به هر حال مکمل‌ها یک تجارت است که مافیایی در آن وجود دارد و شاید آن مافیا دارد مبارزه می‌کند. تاکید می‌کنم که فرد تجویزکننده مکمل، مربی نیست. اتفاقی در باشگاه‌ها می‌افتد، این است که تجویز کننده مکمل مربی است، حال اگر مربی در حوزه تغذیه ورزشی تحصیل کرده باشد، اشکال ندارد، اما صرف مربی صلاحیت تجویز مکمل ورزشی را ندارد.

دبیر انجمن علمی پزشکی ورزشی ایران، درباره وضعیت برگزاری مسابقات ورزشکاران جانباز و معلول، اظهار داشت: ورزشکاران جانباز و معلول تقریباً در اکثر رشته‌ها با توجه به پروتکل‌هایی که ارائه شده، به تدریج در حال فعالیت هستند. البته هنوز خیلی از مسابقات آن‌ها آغاز نشده است. توصیه ما به ورزشکاران جانباز و معلول این است که به خصوص ورزش‌های تنفسی را بهتر و بیشتر انجام دهند. در عین حال در ورزشکاران اقدام خوبی که انجام شد، این بود که سامانه آموزش ورزشکاران طراحی شد که افراد شرکت می‌کنند و به آن‌ها گواهی ارائه می‌شود.