به گزارش رکنا، اومدم با یه نان سالم و رژیمی که با ۲ قلم مواد میتونی درستش کنی و برای وعده صبحانه نوش جان کنی. طرز تهیه نان رژیمی به شرح زیر است.
تخم مرغ ۱ عدد
ارده ۲/۵ قاشق غذاخوری
آب ۲ قاشق غذاخوری ( برای وقتی که موادتون غلیظ شده)
تخم مرغ و ارده رو خوب باهم مخلوط کنید و نمک را به دلخواه بهش اضافه کنید و درون تابه بپزید.
