استخر یکی از مکانهای محبوب برای تفریح و ورزش در فصلهای گرم سال است. با توجه به آب و هوای گرم و خشک کشور ما، مراجعه به استخرها به یک فعالیت رایج تبدیل شده است. اما پیش از اینکه به استخر بروید و بلیط تهیه کنید، ضروری است که با نکات بهداشتی و ایمنی آشنا شوید. رعایت این نکات نه تنها سلامتی شما را تضمین میکند بلکه از انتقال بیماریها و آلودگیها جلوگیری میکند. در این مقاله به بررسی مهمترین نکات قبل از خرید بلیط استخر خواهیم پرداخت تا بتوانید تجربهای سالم و خوشایند از استفاده از استخر داشته باشید.
یکی از اصلیترین فاکتورها برای اطمینان از بهداشت استخر، ضدعفونی آب آن است. استخرها باید بهطور روزانه با استفاده از مواد ضدعفونیکننده مانند کلر یا نمکهای طبیعی گندزدایی شوند. در برخی استخرها از برم، سیانورات کلره و اشعه ماوراءبنفش نیز برای این منظور استفاده میشود. بهطور کلی، باید از مسئولان استخر بپرسید که از چه موادی برای گندزدایی استفاده میشود و آیا میزان کلر و دیگر مواد ضدعفونیکننده در حد استاندارد است یا خیر. علاوه بر این، pH آب استخر باید در محدوده ۷٫۲ تا ۸ نگهداشته شود. اگر pH آب پایینتر از این مقدار باشد، ممکن است باعث سوزش چشم و خارش پوست شود و همچنین تأثیر کلر را کاهش دهد. دمای ایدهآل آب استخر نیز باید بین ۲۶ تا ۲۸ درجه سانتیگراد باشد تا شرایط مناسبی برای شنا فراهم کند.
در داخل استخر، رعایت رفتار بهداشتی یکی از مهمترین نکات است. باید از تخلیه آب دهان و بینی در استخر و همچنین ادرار در آب خودداری کنید. این مسائل میتوانند باعث انتقال میکروبها و آلودگیها به آب استخر شوند. بهویژه کودکان باید بهطور مداوم تحت نظارت قرار گیرند تا از این رفتارها جلوگیری شود. همچنین، پس از استفاده از سرویسهای بهداشتی، لازم است که دوباره استحمام کرده و از حوضچه شستشوی پا عبور کنید. این کار کمک میکند تا آلودگیهای سرویس بهداشتی به آب استخر منتقل نشود. توصیه میشود قبل از رفتن به استخر، مثانه خود را تخلیه کنید تا نیازی به استفاده از سرویسهای بهداشتی استخر نباشد.
قبل از ورود به استخر، استحمام کامل بدن با آب گرم و صابون ضروری است. این کار کمک میکند تا عرق، چربی و آلودگیهای دیگر از روی پوست پاک شود و آب استخر نیز آلوده نگردد. در محل استخر نیز باید از حمامهای تعبیهشده استفاده کرده و دوباره بدن خود را بشویید. استفاده از وسایل شخصی و عدم قرض دادن آنها به دیگران نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. علاوه بر این، از انجام اقدامات اضافه در حمام استخر مانند شیو کردن بدن خودداری کنید. این اقدامات ممکن است باعث انتقال آلودگیها به آب استخر شوند.
اگر شما یا کودکتان علائم بیماریهای تنفسی، آلرژیکی، پوستی یا علائم سرماخوردگی و آنفولانزا دارید، باید از ورود به استخر خودداری کنید. ورود به استخر با بیماری میتواند باعث انتقال آن به دیگران شود.
حوضچه شستشوی پا یکی از ویژگیهای ضروری استخرها است. این حوضچهها باید قبل از ورود به حوضچههای شنا تعبیه شوند و باید از آنها استفاده کرد. مسئولان استخر باید به افراد تذکر دهند که حتما از این حوضچهها عبور کرده و پای خود را حداقل چند ثانیه در آن نگهدارند. این حوضچهها با استفاده از کلر با غلظت بالا، آلودگیهای پای افراد را ضدعفونی میکنند. اگر متوجه عدم عبور برخی افراد از حوضچهها شدید، حتما این موضوع را به مسئولان استخر گزارش دهید تا اقدامات لازم صورت گیرد.
برای جلوگیری از انتقال آلودگیها و بیماریهای پوستی، استفاده از لباس کامل شنا و کلاه مخصوص شنا توصیه میشود. بسیاری از بیماریهای پوستی از طریق مو و پوست سر منتقل میشوند، بنابراین استفاده از کلاه شنا میتواند به پیشگیری از این بیماریها کمک کند. همچنین، بسیاری از آلودگیهای آب استخر از طریق چشم، مجاری تنفسی و گوش به بدن منتقل میشوند. بنابراین، استفاده از لباس شنا مناسب به محافظت از بدن در برابر این آلودگیها کمک میکند.
قبل از خرید بلیط استخر، باید به ظرفیت و مساحت استخر توجه کنید. استخرهایی که شلوغتر و تراکم بیشتری دارند، معمولاً احتمال آلودگی بیشتری دارند. جستجو در اینترنت برای اطلاع از مساحت و ظرفیت استخرها میتواند به شما در انتخاب مناسب کمک کند. استخرهای بزرگتر با ظرفیت پذیرش کمتر معمولاً بهداشتیتر هستند، هرچند که ممکن است هزینه بیشتری نیز داشته باشند. به یاد داشته باشید که برای محاسبه نسبت ظرفیت پذیرش به مساحت استخر، فقط مساحت حوضچههای شنا را در نظر بگیرید و نه کل مجموعه استخر.
در هنگام استفاده از استخر، باید به نکات اضافی نیز توجه کنید تا تجربهای بهداشتی و لذتبخش داشته باشید:
• از داد زدن و صدازدن با صدای بلند در استخر خودداری کنید تا آرامش دیگران حفظ شود.
• از آوردن لوازم خوراکی به داخل محوطه استخر خودداری کنید.
• استخر باید به تعداد کافی دوش، کمد و توالت عمومی مجهز باشد و افراد باید از استفاده مشترک از این امکانات خودداری کنند.
• از دویدن در کنار استخر خودداری کنید؛ زیرا کف استخر معمولاً لغزنده است و ممکن است باعث سقوط و آسیب شود.
• از انجام حرکات نمایشی در استخر بپرهیزید.
• درصورتیکه از کرم ضدآفتاب در استخرهای روباز استفاده میکنید، از انواع غیرحلال در آب و به مقدار کم استفاده کنید.
آیا باید پیش از خرید بلیط استخر نکات بهداشتی را بررسی کنیم؟
بله، بررسی نکات بهداشتی قبل از خرید بلیط استخر بسیار مهم است. اطمینان حاصل کنید که استخر مورد نظر بهطور منظم ضدعفونی میشود و آب آن از نظر PH و دما در وضعیت مناسبی است.
چگونه میتوان از کیفیت آب استخر مطمئن شد؟
برای اطمینان از کیفیت آب استخر، باید از مسئولان استخر درباره روشهای ضدعفونی و آزمایشات انجامشده سؤال کنید. همچنین بررسی کنید که آیا استخر از مواد گندزدا مثل کلر یا برم استفاده میکند.
آیا باید از لباس مخصوص شنا استفاده کنیم؟
بله، استفاده از لباس مخصوص شنا نهتنها به بهداشت کمک میکند بلکه از انتقال بیماریهای پوستی و عفونتها جلوگیری میکند. همچنین، استفاده از کلاه مخصوص شنا میتواند از ورود آلودگی به آب جلوگیری کند.
چطور میتوان از شلوغی استخر مطمئن شد؟
پیش از خرید بلیط استخر، میتوانید با جستجو در اینترنت از مساحت و ظرفیت استخرها مطلع شوید. همچنین، استخرهایی که ظرفیت پذیرش بیشتری دارند، معمولاً شلوغتر هستند و احتمال آلودگی در آنها بالاتر است.
آیا باید پیش از ورود به استخر، حتماً استحمام کنیم؟
بله، استحمام قبل از ورود به استخر ضروری است. این کار به پاکیزگی شما و جلوگیری از ورود آلودگی به آب استخر کمک میکند. همچنین، باید پس از استفاده از سرویسهای بهداشتی دوباره استحمام کنید.
استخر یکی از تفریحات محبوب در فصلهای گرم است که میتواند بهویژه در هوای گرم و خشک کشور ما، تجربهای لذتبخش و مفید باشد. با این حال، رعایت نکات بهداشتی و ایمنی قبل از خرید بلیط استخر از اهمیت بالایی برخوردار است. از ضدعفونی آب و استحمام پیش از ورود گرفته تا توجه به ظرفیت و استفاده از حوضچه شستشوی پا، هر یک از این نکات میتواند تأثیر زیادی بر سلامتی شما و دیگران داشته باشد. با رعایت این توصیهها، میتوانید از تجربه شنا در استخر به بهترین شکل ممکن لذت ببرید و از سلامت خود و خانوادهتان محافظت کنید.
گرد آوری:بخش ورزشی بیتوته