به گزارش بهداشت نیوز، طاهره رام اظهار کرد: مادران باردار از انجام خانه تکانی در یک روز خودداری کنند و روزانه قسمت کوچکی از منزل را تمیز کرده و در حین انجام کار نیز استراحت کنند همچنین وعده های غذایی را فراموش نکرده و از نوشیدن مایعات نیز غافل نشوند.
وی رفتن روی نردبان و چهارپایه های بلند را برای آنان خطرناک خواند و گفت: سقوط از ارتفاع منجر به آسیب های عضلانی اسکلتی می شود و یا خطر آسیب به جنین را در پی خواهد داشت.
رام ادامه داد: هیچگاه اجسام سنگین مثل مبل، میز، یخچال و ... را جابجا و خود را از پنجره یا کابینت آویزان نکنید و از کشیدگی عضلات برای تمیز کردن نقطه دور از دسترس، تکاندن اجسام سنگین مثل فرش و را رفتن روی سطوح خیس خودداری کنید.
وی درخصوص استفاده از شوینده ها به مادران باردار توصیه کرد: به هیچ وجه از مواد شوینده غلیظ در فضای بسته استفاده نکنید و برای تمیز کردن سطوح از سرکه، جوش شیرین و ... به جای مواد شوینده شیمیایی استفاده کنید.
رام بیان داشت: استفاده از ماسک و دستکش، مخلوط نکردن مواد شوینده مختلف، استفاده از مواد شوینده معتبر و مطالعه برچسب آن، اسپری نکردن مواد شوینده از دیگر نکاتی است که مادران باردار باید به آن توجه کنند.
وی ادامه داد: از ابتدای شروع به کار تا ساعاتی بعد از پایان کار با مواد شیمیایی در و پنجره را باز و تهویه را روشن نگه دارید.
رام تاکید کرد: برای خانه تکانی هیچوقت دیر نیست و اگر مادر بارداری در استراحت مطلق است به هیچ وجه خانه تکانی نکند چرا که باعث سقط یا زایمان زودرس می شود.
