به گزارش بهداششت نیوز، گریه کردن روش اصلی کودک شما برای ارسال پیام است.نوزادان تازه متولد شده زیاد گریه می‌کنند و همچنین زیاد می‌خوابند. بیشتر نوزادان حدود ۸ تا ۹ ساعت در طول روز و حدود ۸ ساعت در طول شب می‌خوابند، هرچند این خواب‌ها مداوم نیست. نوزادان تا سه ماهگی در طول شب (۶ تا ۸ ساعت) نمی‌خوابند. برخی از نوزادان نیز تا شش ماهگی در طول شب نمی‌خوابند. بنابراین به نظر می‌رسد بسیاری از گریه‌های نوزاد زمانی شروع می‌شود که فکر می‌کنید او در خواب است و یا زمانی که شما سعی می‌کنید بخوابید.
اگر نوزاد شما دست از گریه کردن بر نمی‌دارد، اغلب مواقع به عنوان یک مادر می‌توانید به طور غریزی بفهمید مشکل از کجاست و بر طبق آن عمل کنید ولی زمانی که نمی‌توانید تشخیص دهید چه کاری باید انجام دهید، نا امید می‌شوید. این موارد دلایل متداولی از گریه ی نوزادن هستند:
گرسنگی
خواب آلودگی
پوشک کثیف
معده درد و نفخ
خستگی
گرما یا سرمای بیش از حد
لباس ناراحت
درد
تحریک کم یا زیاد ،که باید کنترل شود
بعضی از بچه‌ها در دنیای کوچک خودشان خوشحال هستند و راحت در تخت خود می‌خوابند اما بقیه احتیاج دارند تا مدام از نگهداری شوند. این موضوع به مادر بستگی دارد در آغوش گرفتن کودکتان برای آرام کردن او برای یک دوره کوتاه خوب است، ولی اگر می‌خواهید خواب و غذای او طبق برنامه باشد، باید از روشی برای آرام کردن او استفاده کنید که زیاد به مادر وابسته نباشد.
چگونه گریه ی نوزاد را متوقف کنیم؟
همه می‌دانند که گریه نوزاد به دلیل خاص است ولی تشخیص این دلیل کار راحتی نیست در این بخش بهترین روش‌های خانگی برای توقف گریه نوزاد عبارتند از:
۱. تست‌های اولیه انجام دهید و برطبق آن عمل کنید
سعی کنید به نوزاد شیر دهید. اگر او از نوشیدن شیر امتناع می‌کند، واضح است که گرسنگی دلیل گریه نیست.اگر پوشک خیس است، آن را عوض کنید، اکثر مواقع گریه نوزاد به دلیل پوشک خیس است.
مطمئن شوید که نوزاد توسط مورچه یا هر حشره دیگری گاز گرفته نشده است ، اگر لباسش راحت نیست و باعث گریه او می‌شود، لباسش را تعویض کنید. دمای بدن نوزاد را چک کنید، ممکن است بیماری باعث گریه او شده باشد.
۲. قنداق کردن
تحقیقات نشان داده است که قنداق کردن، باعث کاهش گریه نوزاد در زمان خونگیری از کف پای او است، پیچیدن نوزاد، باعث ایجاد حس راحتی و امنیت می‌شود ، که می‌تواند گریه او را متوقف کند.
سر و صورت نوزاد نباید پوشانده شود تا بتواند راحت نفس بکشد ، اگر کودک شما راحت است که دست‌هایش آزاد باشد ، زمان قنداق کردن دست‌های او را آزاد بگذارید، زمانی که یاد گرفت بچرخد و روی شکم دراز بکشد، دیگر او را قنداق نکنید ، زیرا احساس ناراحتی می‌کند.
۳. کودکتان را تکان دهید
یک تکنیک ثابت شده علمی برای متوقف کردن گریه کودک، تکان دادن او است تکان دادن بر طبق حرکات موزون کودک را آرام می‌کند. کودکتان را بر روی بازو گذاشته و به آرامی تکان دهید.
نگه داشتن کودک در حال گریه بر روی بازو به او حس امنیت می‌دهد، و کمک می‌کند که در طولانی مدت وقتی کودک به یک فرد بالغ تبدیل شد، از سلامت روانی خوبی برخوردار باشد.
۴. آواز خواندن برای آرام کردن
آواز خواندن می‌تواند تاثیر آرام بخشی بر روی کودک شما داشته باشد ،آواز خواندن همراه با تکان دادن ، روند آرام کردن کودک را سریع‌تر می‌کند.تحقیقات ثابت کرده است که روش قدیمی آواز خواندن برای نوزاد صحیح است ،نوزادها ترجیح می‌دهند که مادر آواز بخواند و اینکه چقدر صدای خوبی دارد، اهمیتی ندارد. بنابراین آواز بخوانید تا کودکتان آرام شود.
۵. ماساژ و مالش دادن
ماساژ دادن به عنوان یکی از راه‌های موثر در درمان علائم کولیک نوزادان، شناخته شده است چه کودک شما کولیک معده دارد یا نه، همه کودکان این توانایی را دارند که در عین حال هم غذا بخورند و هم نفس بکشند، توانایی که به طور ناراحت کننده پس از رشد از دست می دهیم.
این ترفند تمیز، به کودک اجازه می‌دهد بدون وقفه شیر بخورد ولی متاسفانه تقریبا همیشه باعث تولید گاز می‌شود ؛ اگر کودکتان بعد از شیر خوردن، گاز معده دارد، گریه کردن کمک می‌کند آن را کاهش دهد، زیرا گریه یک راه طبیعی برای خارج کردن گاز ناخواسته از معده است.
کودک را به آرامی ماساژ دهید و در موقعیت ایستاده به مدت ۱۰ دقیقه بعد از هر نوبت شیردهی، آرام به پشتش ضربه بزنید.
۶. صدای داخل رحم را تکرار کنید
زمانی که بچه‌ها داخل رحم هستند، محیط کاملا آرام و ساکت نیست آنها صدای جریان خون، معده و حرکات روده را می‌شنوند، با به وجود آوردن صدای مشابه، به کودکتان اجازه می‌دهید تا دوباره فضای داخل رحم را تجربه کند و آرام شود صداهای این چنینی را تکرار کنید تا کودک آرام شود.
پدر کودک را نزدیک سینه نگه دارد و یک نت آرام را زمزمه کند، لرزش سینه و صدای آرام کننده، خیلی خوب گریه ی کودک را متوقف می‌کند.
۷. حرکات دوچرخه‌ای انجام دهید
ناراحتی در معده می‌تواند، موجب گریه بدون توقف کودک شما شود ،کمک کنید تا آروغ بزند، کودک را روی زمین بخوابانید و پاهایش را با حرکات چرخشی مثل رکاب زدن در دوچرخه تکان دهید بعد از آروغ زدن، گریه متوقف می‌شود.
۸. محرک‌های زیاد را حذف کنید
بچه‌ها وقتی بیش از حد تحریک شده باشند، گریه می‌کنند زمانی که او در آنِ واحد در معرض تجربه‌های زیادی مانند صدای زیاد، فعالیت بیش از حد و چیزهای دیگر قرار دارد، این شرایط خیلی برایش سخت می‌شود این شرایط، برای او خیلی تحریک کننده است و با گریه نارضایتی خود را نشان می‌دهد.
۹. حواسش را پرت کنید:
بعد از این که به دلیل گریه مثل گرسنگی ، خواب، معده درد پی بردید، سعی کنید حواسش را پرت کنید تا گریه‌اش متوقف شود، چند راه موثر در پرت کردن حواس کودک :
موسیقی پخش کنید.
از عروسک‌های متحرک صدادار استفاده کنید.
از حرکات و صداهای خنده دار استفاده کنید، تا توجه کودک جلب شود.
کودک را نزدیک پنجره ببرید تا با دیدن محیط بیرون مثل درخت ها و حرکت ماشین‌ها سرگرم شود.
۱۰. بیرون از خانه بروید
اگر تماشای فضای بیرون از پنجره کافی نبود، کودک را بیرون ببرید تا معجزه ی هوای تازه را ببینید ، حتی بچه‌های ایرادگیر نیز تحرک را دوست دارند. محیط را تغییر دهید تا موقعیت‌های جالب توجه، کودک را علاقه مند و آرام کند.
۱۱. یک برنامه غذایی عالی داشته باشید
به عنوان یک مادر بچه‌دار، مراقبت از غذایی که می‌خورید کمک می‌کند که کمتر معده کودک شما اذیت شود ، غذاهای به خصوصی مثل لبنیات و تخم مرغ که می‌توانند باعث حساسیت در کودکان شوند، باید از برنامه غذایی شما حذف شوند تا از گریه کودک به دلیل معده ناآرام جلوگیری شود.
منبع: آنا
