آ الکترونیکی مثل موبایل، تبلت و تلویزیون محدود شود، گفت: افراد در هنگام کار با این وسایل به موقعیت بدن به ویژه گردن و کمر خود توجه داشته باشند، چرا که موقعیت ناصحیح بدن حین نشستن یا خوابیدن می‌تواند سبب تشدید سردرد شود.
یمانی با بیان اینکه هر فرد روزانه باید حداقل ۸ لیوان آب بنوشد و از مصرف نوشابه و چای و قهوه غلیظ و نوشیدنی حاوی الکل پرهیز کند، خاطرنشان کرد: افراد سعی کنند برای زمان فراغت خود در کنار خانواده برنامه ورزشی و یا مفرح دسته جمعی تدارک ببینید و از لحظات با هم بودن لذت ببرند.
منبع: عصر ایران
