به گزارش بهداشت نیوز، دکتر فاطمه ناظمیان در خصوص عوامل افزایش شیوع بیماریهای کلیوی نسبت به گذشته، اظهار کرد: نارسایی مزمن کلیه از مهمترین بیماریهای مربوط به کلیه است که با توجه به آمارهای موجود حدود ۱۰ درصد جامعه از آن رنج میبرند.
وی با بیان اینکه بیماری کلیه به پنج مرحله تقسیم میشود، ادامه داد: در مراحل اولیه بیماری، تنها با آزمایش میتوان آن را تشخیص داد؛ زیرا این بیماری در مراحل اولیه هیچگونه علائمی ندارد. بلکه علائم آن در دو مرحله آخر نمایان میشود. به همین دلیل این بیماری را به یک کوه یخ تشبیه میکنند که حجم عظیمی در زیر آب و تنها بخش کوچکی از آن نمایان است.
این فوق تخصص بیماریهای کلیه بزرگسالان با تاکید بر لزوم افزایش تعداد کلینیکهای CKD یا همان مراکز بیماری مزمن کلیه در کشور، تصریح کرد: تشخیص بیماری در مراحل اولیه از اهمیت زیادی برخوردار است، زیرا در صورت شروع بیماری نارسایی کلیه، امکان قطع پیشرفت آن غیرممکن خواهد بود. بلکه تنها میتوان سیر پیشرفت بیماری را کند کرد.
رایجترین و مهمترین علائم مربوط به نارسایی کلیه چیست؟
ناظمیان در خصوص علائم هشدار دهنده بیماریهای کلیوی، خاطرنشان کرد: کاهش اشتها، تهوع، خوابآلودگی و نفستنگی از رایجترین و مهمترین علائم مربوط به نارسایی کلیه هستند. تغییر در الگوی ادرار مانند کاهش یا افزایش حجم آن، ورم پا و صورت، تغییر رنگ ادرار و پرفشاری خون از دیگر علائم هشداردهنده این بیماری است.
وی در ادامه با تاکید به اینکه مصرف خودسرانه اغلب داروها به خصوص داروهای مسکن در تشدید و ایجاد بیماریهای کلیوی تاثیرگذار هستند، عنوان کرد: افراد مبتلا به دیابت و فشارخون و یا افراد بالای ۶۵ سال از گروههای مستعد بیماریهای کلیوی هستند؛ پس در خصوص مصرف داروهای مسکن باید حساسیت بیشتری به خرج دهند.
این فوق تخصص بیماریهای کلیه بزرگسالان ادامه داد: در چند سال اخیر آمار استفاده از داروهای گیاهی برای درمان نارسایی کلیه افزایش پیدا کرده است. استفاده از این داروها باعث ایجاد بیماریهای ایمنولوژیک کلیه، افزایش حساسیت در کلیه و در نهایت منجر به نارسایی کلیه میشود.
رژیم غذایی سالم راهی برای پیشگیری از نارسایی کلیه
ناظمیان در خصوص نقش تغذیه در پیشگیری از بیماریهای کلیوی یادآور شد: به طور کلی قلب و کلیه بافتهای مشابه به یکدیگر دارند و نمک و چربی از مضرترین خوراکیها برای این دو عضو هستند. علاوه بر این دو، مصرف زیاد گوشت قرمز نیز میتواند برای کلیه خطرآفرین باشد.
وی در خصوص میزان توصیه شده مصرف نمک بیان کرد: در حال حاضر مصرف حدود دو تا سه گرم نمک در طول روز توصیه میشود. به طور معمول این میزان نمک در مواد غذایی وجود دارد و بهتر است نمک از سفره حذف شود و هنگام پخت غذا نیز مقدار کمی استفاده شود.
وی با تاکید بر اینکه مصرف سیگار و قلیان برای کلیه بسیار مضر هستند، تشریح کرد: مصرف سبزیجات و آب برای بیماران کلیوی به استثنای بیمارانی که دچار ورم کلیه و نفستنگی هستند، بسیار مفید است. برای افزایش حجم مصرفی آب، حتما نظر پزشک پرسیده شود و به هیچ عنوان نظر بیمار به تنهایی نباید در نظر گرفته شود.
این فوق تخصص بیماریهای کلیه بزرگسالان اضافه کرد: با کمک یک رژیم غذایی سالم میتوان احتمال ابتلا به نارسایی کلیوی را کاهش داد. یک رژیم غذایی سالم شامل گوشت سفید، حبوبات، سفیده تخممرغ و حداکثر سه زرده تخم مرغ در هفته است. همچنین از مصرف نمک و چربی در این رژیم خودداری میشود.
ناظمیان در خصوص اقدامات لازم برای پیشگیری از بیماریهای کلیوی عنوان کرد: بیماریهای دیابت و فشارخون از عوامل نارسایی کلیه هستند. پس اگر از ابتلا به این بیماریها جلوگیری شود، به نوعی از بیماریهای کلیوی جلوگیری شده است.
افراد بالای ۱۸ سال حداکثر باید هر دو سال فشارخون خود را بررسی کنند
وی افزود: علاوه بر آن، افراد بالای ۱۸ سال در صورتی که فشارخون نرمالی دارند، باید حداکثر هر دو سال فشارخون خود را بررسی کنند و در صورتی که فشارخونشان از حالت معمولی خارج شده بود، به پزشک مراجعه کنند؛ زیرا فشارخون از علائم نارسایی کلیوی میباشد. به طور کلی بهتر است افراد برای اطمینان از سلامت کلیه خود، آزمایش ادرار و کراتینین انجام دهند.
این فوق تخصص بیماریهای کلیه بزرگسالان، در ادامه با تاکید بر اهمیت سبک زندگی و تحرک بدنی خاطرنشان کرد: چاقی علاوه بر اینکه عامل ایجاد بیماریهای قلبی است، در ایجاد بیماریهای کلیوی نیز اثرگذار است. ورزش و تحرک بدنی باتوجه به مدت زمان آن، میتواند در کاهش احتمال ابتلا به فشارخون، بیماریهای قلبی و کلیوی موثر باشد. هر چه میزان ورزش فرد بیشتر باشد، زندگی سالمتری را در پیش رو خواهد داشت.
ناظمیان با بیان توصیههایی برای پیشگیری از بیماریهای کلیوی تصریح کرد: داشتن رژیم غذایی سالم، فعالیتهای ورزشی، عدم مصرف سیگار و قلیان و عدم استفاده از مواد انرژیزا و پروتئینی عضله ساز مانند آنابولیکها از مهمترین اقدامات برای پیشگیری از بیماریهای کلیوی میباشد.
وی اضافه کرد: افراد مسن، دیابتی و مبتلا به فشارخون بالا باید از مصرف داروهای گیاهی و داروهای مسکن به صورت خودسرانه خودداری کنند. همچنین در فواصل یک تا دو ساله به صورت مرتب آزمایش اوره و کراتینین خون و آزمایش ادرار انجام دهند تا از سلامت کلیههای خود اطمینان حاصل کنند.
منبع: ایسنا
