اولگا لاورنتیوا (بازیگر روس) از ازدواج با مرد ایرانی می گوید: مهریه ام فقط یک سکه است؛ عشق برایم از پول مهم تر بود + فیلم
به گزارش رکنا، متخصصان هشدار میدهند که کمآبی بدن در روزهای گرم میتواند بر ترکیب خون تأثیر گذاشته و خطر برخی مشکلات قلبی و عروقی را افزایش دهد.
دکتر آناستازیا بوسکاکالووا، متخصص قلب، توضیح میدهد که گرما بهطور مستقیم باعث غلیظ شدن خون نمیشود، اما تعریق زیاد و دریافت ناکافی مایعات، حجم پلاسمای خون را کاهش میدهد. در نتیجه، غلظت گلبولهای قرمز، گلبولهای سفید و پلاکتها افزایش مییابد و خون حالت غلیظتر یا چسبناکتری پیدا میکند.
وقتی حجم مایعات بدن کاهش مییابد، جریان خون دشوارتر شده و فشار بیشتری به قلب و رگها وارد میشود. این وضعیت میتواند احتمال تشکیل لختههای خونی را افزایش دهد؛ لختههایی که در برخی موارد ممکن است به عوارضی جدی مانند سکته مغزی یا مشکلات قلبی منجر شوند.
افراد زیر باید در روزهای گرم بیشتر مراقب سلامت خود باشند:
کمآبی معمولاً با نشانههایی همراه است که نباید نادیده گرفته شوند:
| علامت | توضیح |
|---|---|
| تشنگی شدید | اولین هشدار بدن برای نیاز به آب |
| خشکی دهان | کاهش رطوبت مخاط دهان |
| کاهش حجم ادرار | دفع کمتر ادرار از حد معمول |
| تیره شدن رنگ ادرار | نشانه کمبود مایعات |
| ضعف و بیحالی | کاهش انرژی و توان بدن |
| سرگیجه | افت فشار یا کمآبی |
| گرفتگی عضلات | بهدلیل از دست رفتن آب و الکترولیتها |
متخصصان چند توصیه ساده اما مهم را مطرح میکنند:
خیر. گرما بهتنهایی عامل مستقیم سکته نیست، اما کمآبی شدید میتواند شرایطی ایجاد کند که خطر بروز لختههای خونی و عوارض قلبیعروقی در افراد مستعد افزایش یابد. به همین دلیل، حفظ آب کافی بدن در فصل گرما یکی از مهمترین اقدامات برای حفظ سلامت قلب و عروق محسوب میشود.
در روزهای گرم تابستان، نوشیدن آب کافی و توجه به علائم کمآبی میتواند از بسیاری از مشکلات جسمی پیشگیری کند و فشار واردشده بر قلب و سیستم گردش خون را کاهش دهد.
