به گزارش بهداشت نیوز، تعدادی از مهمترین توصیههای مریوط به حفظ سلامت در تجمعات انبوه در زیر آورده شدهاست:
از رفتن به نقطه ازدحام خودداری کنید.
صبر و دقت لازم را برای تردد در مسیرهای پر ازدحام به خرج دهید.
از توقف در نقاطی از مسیر که تراکم جمعیت در آن زیاد است خودداری کنید.
چنانچه در بین جمعیت متراکم قرار گرفتید آرامش و خونسردی خود را حفظ کنید.
از خودتان و دیگران در مقابل ازدحام جمعیت و هل دادن محافظت کنید.
گام های استوار و آرام بردارید و مراقب باشید در موج جمعیت سر نخورید.
تلاش بیهودی برای شکاف جمعیت یا فرار از آن، انرژی زیادی از شما می گیرد. به یاد داشته باشید آرامش شما به دیگران هم آرامش می دهد.
دست های خود را در مقابل سینه تان قرار دهید تا فضای خالی و حفاظی بین شما و نفر جلویی ایجاد شود. در این حالت، در صورت افزایش فشار جمعیت تنفس شما دچار مشکل نمی شود.
اگر فردی در کنار شما به زمین افتاد، سریع به بلند شدن او کمک کنید. چون در این شرایط احتمال دارد شما و دیگران هم تعادل خود را از دست بدهید و به زمین بیفتید.
در ساعاتی که هوا گرمتر است استراحت کنید. ساعات خنکی بهترین زمان برای راهپیمایی و تردد است.
سعی کنید با آرامش، با موج جمعیت همراه شوید و از تغییر مسیر و جهت حرکت خودداری کنید.
