به گزارش بهداشت نیوز، طبق اصول طب سنتی، حفظ رطوبت طبیعی بدن و استفاده از مواد غذایی و گیاهان مناسب، کلید سلامت پوست است. چند روش کاربردی عبارتند از:
روغنهای گیاهی برای ماساژ: روغنهای کنجد، بادام و زیتون به حفظ نرمی پوست کمک میکنند و خشکی را کاهش میدهند.
ماسکهای طبیعی: ترکیب عسل با زردچوبه یا آووکادو به عنوان ماسک، پوست را تغذیه و ترمیم میکند.
آب کافی و نوشیدنیهای گرم گیاهی: دمنوشهای گل محمدی و بابونه رطوبت داخلی بدن را حفظ میکنند و از خشکی پوست جلوگیری میکنند.
غذاهای گرم و مغذی: مصرف سوپهای سبزیجات و غذاهای حاوی روغنهای سالم، پوست را از داخل تغذیه میکند.
پرهیز از شستوشوی بیش از حد با آب سرد: طبق طب سنتی، آب سرد و صابون قوی باعث خشکی و آسیب پوست میشود؛ استفاده از آب ولرم توصیه میشود.
کارشناسان طب سنتی تاکید دارند که رعایت این نکات ساده باعث شادابی پوست، کاهش خشکی و پیشگیری از ترکهای پوستی در فصل سرما میشود و پوست شما سالم و باطراوت باقی میماند.
